Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Men s, zum Preis von 24.94 € : es gehört zur Kategorie Schulbedarf; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 360 - Format: 170 x 240 mm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Men s, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Schulbedarf erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch Verlag und wird von Asmc.de verkauft.
Biohacking, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen – mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden – von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und moderner Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn die Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet. - Autor: Nico Airone - Vollständiger Titel: Men’s Health. 22 Wege zu deinem besten Ich. Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen. - ISBN: 978-3-613-50931-3 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 200 - Format: 170 x 240 mm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Gel ndefahrschule, das für 34.89 € verkauft wird und in der Kategorie Schulbedarf erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch Verlag und wird von Asmc.de verkauft.
Mit dem Besitz eines Geländefahrzeugs geht für immer mehr 4x4-Fans ein Traum in Erfüllung. Um gut und sicher durchzukommen, ist es jedoch wichtig, sich mit dem eigenen Fahrzeug vertraut zu machen, Abmessungen, Lenkverhalten und Antriebstechnik zu kennen und ein Gespür für sein Fahrverhalten zu entwickeln. Denn jeder Geländetyp erfordert besondere Fahrtechniken: Vom Fahren durch Wasser, Schlamm, Schnee, über Baumstämme bis hin zu Kies, Geröll und steilem Gelände zeigt dieses Buch durchgehend bebilderte Anleitungen. Mit Tipps zur Pannenvermeidung und sicheren Fahrzeugbergung. - Autor: Volker J. Müller - Vollständiger Titel: Geländefahrschule. Richtiges Offroad-Fahren mit Geländewagen, SUV, Unimog und Lkw. - ISBN: 978-3-613-50923-8 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 288 - Abbildungen: 400 - Format: 170 x 240 mm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Bodyweight Training, das für 19.94 € verkauft wird und in der Kategorie Kunst & Poster erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. - Autor: Christoph Delp - Vollständiger Titel: Bodyweight-Training. Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 152 - Abbildungen: 240 - Format: 170 x 240 mm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Persen Verlag KARIN Deco Gel, das für 38.85 € verkauft wird und in der Kategorie Kunst und Skulpturen erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Persen Verlag und wird von Lehrerwelt.de verkauft.
Deco Gel - das sind intensive Gelstifte für Dekoration, Zeichnen und Kalligrafie. Sie funktionieren perfekt auf hellen und dunklen Papierflächen sowie auf mit Wasserfarben bemalten Papieren, wasserbasierten Markern und vielen anderen Oberflächen wie Glas, Folie, Metall oder Stein. Die Serie Metallic besticht durch hohe Abdeckkraft und reiche Farben. Die abdeckenden, pigmentreichen, dichten wasserbasierten Tinten bieten eine glatte Linie, sickern nicht durch, sind wasserfest auf Papier und lichtbeständig.Produktdetails20 Gel-Stiftemit hoher Abdeckkraftreiche FarbenInhalt: je 0,7 g
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Persen Verlag KARIN Deco Gel, zum Preis von 21.85 € : es gehört zur Kategorie Kunst und Skulpturen; dieses Produkt wird von Lehrerwelt.de verkauft und von Persen Verlag hergestellt.
Deco Gel - das sind intensive Gelstifte für Dekoration, Zeichnen und Kalligrafie. Sie funktionieren perfekt auf hellen und dunklen Papierflächen sowie auf mit Wasserfarben bemalten Papieren, wasserbasierten Markern und vielen anderen Oberflächen wie Glas, Folie, Metall oder Stein. Die Serie Milky Way besticht durch hohe Abdeckkraft. Die abdeckenden, pigmentreichen, dichten wasserbasierten Tinten bieten eine glatte Linie, sickern nicht durch, sind wasserfest auf Papier und lichtbeständig.Produktdetails10 Gel-Stiftemit hoher AbdeckkraftInhalt: je 0,7 g
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Krav Maga, zum Preis von 29.89 € : es gehört zur Kategorie Kunst & Poster; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe – vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 360 - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Men s, zum Preis von 24.94 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«. Ein gelungener Auftakt einer neuen Reihe in Kooperation mit MEN´S HEALTH! - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Der Fitness-Kompass - Das perfekte Training genau für dich - ISBN: 978-3-613-50918-4 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 180 - Format: 170 x 240 mm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Tessloff Verlag WAS IST Dickie, das für 16.94 € verkauft wird und in der Kategorie Spielzeuge erhältlich ist; dieses Produkt wird von Lehrerwelt.de verkauft und von Tessloff Verlag hergestellt.
Ein robustes Feuerwehrfahrzeug für kleine Kinderhände wartet auf seinen Einsatz! Als Anregung zum Nachspielen dient das WAS IST WAS Buch im Miniformat, in dem der freundliche Feuerwehrmann Karl alles rund um die Feuerwehr erklärt. Die Kinder erleben den Alltag auf der Feuerwache, erfahren, was bei einem Brand zu tun ist und wann die Feuerwehrleute noch zum Einsatz gerufen werden. Von Atemschutzgerät über Drehleiterfahrzeug bis Funkgerät: Die jungen Feuerwehrfans lernen die wichtigsten Begriffe rund um ihr Lieblingsthema kennen. Und nach dem Vorlesen wird mit dem knallroten Fahrzeug sofort weitergespielt.
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Persen Verlag KARIN Deco Gel, das für 79.9 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Kunst und Skulpturen gelistet, wird von Persen Verlag hergestellt und von Lehrerwelt.de verkauft.
Deco Gel - das sind intensive Gelstifte für Dekoration, Zeichnen und Kalligrafie. Sie funktionieren perfekt auf hellen und dunklen Papierflächen sowie auf mit Wasserfarben bemalten Papieren, wasserbasierten Markern und vielen anderen Oberflächen wie Glas, Folie, Metall oder Stein. Die Serie Star Sparks überzeugt mit speziellen Lichteffekten, die Serien Milky Way und Metallic verfügen über hohe Abdeckkraft und Metallicbesticht darüber hinaus durch reiche Farben. Die abdeckenden, pigmentreichen, dichten wasserbasierten Tinten bieten eine glatte Linie, sickern nicht durch, sind wasserfest auf Papier und lichtbeständig.Produktdetails50 Gel-StifteStar Sparks: besondere LichteffekteMilky Way/Metallic: hohe AbdeckkraftMetallic: reiche Farbenreiche FarbenInhalt: je 0,7 g
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Cobra Das, das für 19.98 € verkauft wird und in der Kategorie Schulbedarf erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch Verlag und wird von Asmc.de verkauft.
Eine der aktivsten und am besten ausgebildeten Sondereinheiten Österreichs - ja Europas - über die aus Sicherheitsgründen bisher nur wenig Informationen an die Öffentlichkeit gelangten: Das Gendarmerieeinsatzkommando »Cobra«, Mitte der 70er-Jahre als Antwort auf den internationalen Terrorismus aufgestellt. - 192 Seiten - 245 x 190 mm - 4 SW-Abbildungen, 212 Farbabbildungen - 10 Strichzeichnungen - Autor: Wolfdieter Hufnagl - ISBN: 978-3-613-02248-5
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu BVK Buch Verlag Kempen GmbH, das für 19.95 € verkauft wird und in der Kategorie Spiele erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BVK Buch Verlag Kempen GmbH und wird von Hugendubel.de verkauft.
spielerisch lernen mit Lippen- und Zungenübungen: Sonja Thoenes
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Selbstverteidigung f, zum Preis von 29.89 € : es gehört zur Kategorie Kunst & Poster; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 1 s/w Bilder & 444 Farbbilder - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50857-6
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Neumann Verlage GmbH Co Familienplaner, das für 25.95 € verkauft wird und in der Kategorie Büroausstattung erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Neumann Verlage GmbH & Co und wird von Vivat.de verkauft.
· Der Familienkalender zum Mitnehmen· Mit 5 Spalten· Im Format 17,5 x 23,1 cm· Mit 172 Seiten· Ei...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Walhalla Verlag Buch Disziplinarrecht, zum Preis von 34.94 € : es gehört zur Kategorie Schulbedarf; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Walhalla Verlag hergestellt.
Das seit Jahren bewährte Taschenbuch Disziplinarrecht, Strafrecht, Beschwerderecht der Bundeswehr ist bestens geeignet für den Disziplinarvorgesetzten, alle Soldatinnen und Soldaten, die ihre eigenen Rechte wahrnehmen wollen oder in der Ausbildung stehen sowie für Reservistinnen und Reservisten. Alle Vorteile auf einen Blick: - Hinweise aus der Praxis - Thematisch zielgerichtete Aufbereitung - Übersichtliche Schaubilder - Rechtssicher handeln bei allen Fragen im Disziplinar-, Straf- und Beschwerderecht. - Einband: gebunden - Umfang: 1024 Seiten - Format: 12,0 x 16,5 cm - ISBN: 978-3-8029-6305-6 - Auflage: 33., aktualisierte - Erscheinungstermin: Juni 2022
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Persen Verlag KARIN Deco Gel, zum Preis von 38.85 € : es gehört zur Kategorie Kunst und Skulpturen; dieses Produkt wird von Lehrerwelt.de verkauft und von Persen Verlag hergestellt.
Deco Gel - das sind intensive Gelstifte für Dekoration, Zeichnen und Kalligrafie. Sie funktionieren perfekt auf hellen und dunklen Papierflächen sowie auf mit Wasserfarben bemalten Papieren, wasserbasierten Markern und vielen anderen Oberflächen wie Glas, Folie, Metall oder Stein. Die Serie Star Sparks besticht durch spezielle Lichteffekte. Die abdeckenden, pigmentreichen, dichten wasserbasierten Tinten bieten eine glatte Linie, sickern nicht durch, sind wasserfest auf Papier und lichtbeständig.Produktdetails20 Gel-Stiftemit speziellen Licht-EffektenInhalt: je 0,7 g
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Urban Prepper, das für 29.89 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Unter Berücksichtigung verschiedener Lebenssituationen gibt Walter Dold, Autor des Erfolgstitels »Das Prepper-Handbuch«, in diesem Ratgeber Handlungsanweisungen, wie man sich als Städter mit beschränktem Platzangebot auf eine bevorstehende Krise vorbereiten kann. Die Leser bekommen Ratschläge an die Hand, wie sie schon vor einer Krise ihr Leben und Umfeld sicherer einrichten können. Für den Krisenfall baut das Buch nicht auf dem Szenario auf, dass man mit einem Fluchtrucksack das Weite sucht, sondern zeigt Wege für die Umgestaltung einer sicheren Wohnsituation und für die nachhaltige eigene Lebensmittelversorgung auch bei lange anhaltender Krise. - Autor: Walter Dold - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 300 - Format: 170 mm x 240 mm - ISBN: 978-3-613-50848-4
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Tessloff Verlag WAS IST Dickie, das für 16.94 € verkauft wird und in der Kategorie Spielzeuge erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Tessloff Verlag und wird von Lehrerwelt.de verkauft.
Laut rumpelnde, leuchtend orangefarbene Müllfahrzeuge sind für Kinder schon immer faszinierend. In diesem WAS IST WAS Büchlein im Miniformat gehen die Kleinen mit Müllwerker Max auf Entdeckungstour. Schon früh am Morgen rollen seine Kollegen und er Mülltonnen zum Fahrzeug und reinigen die Straße. Die Kinder werfen einen Blick in das Innere einer Müllverbrennungsanlage, besichtigen den Wertstoffhof und erfahren, warum Mülltrennung so wichtig ist. Mit den tollen Anregungen aus dem Buch sind dem Spielspaß mit dem kompakten Müllfahrzeug keine Grenzen gesetzt!
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Das Survival, das für 24.94 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Die Hohe Kunst des Überlebens – keiner beherrscht sie so gut wie die Eliteeinheiten dieser Welt. Bei den Angehörigen des britischen SAS, der amerikanischen Green Berets, der französischen Fremdenlegion und der russischen Speznas gehört das Überleben in jeder Klimazone der Erde zur Ausbildung. Mit diesem Buch können Hiker, Trekker, Expeditionsteilnehmer und Camper vom Know-how dieser Spezialisten profitieren und sich entsprechende Kenntnisse aneignen. Von der Ausrüstung und Bekleidung über tierische und pflanzliche Nahrung aus der Natur, Feuermachen und Einrichtung eines Lagers, Gefahren in der Wildnis und Erste Hilfe bis zu Navigation und Fortbewegung werden alle wichtigen Themen behandelt. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 220 Zeichnungen - Format: 140 mm x 205 mm - Gewicht: 530 g
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Auer Verlag Das MegaMonsterMacher Buch, zum Preis von 10.4 € : es gehört zur Kategorie Kunst & Poster; dieses Produkt wird von Lehrerwelt.de verkauft und von Auer Verlag hergestellt.
Ungeheuer kreativ bastelnKinder in der Grundschule lieben Monster. Was könnte es also Spannenderes geben als im Kunstunterricht oder Werkunterricht Monster aus unterschiedlichen Materialien zu basteln? Dieser Download liefert Ihnen 14 Projektideen, die sich mit dem Thema Monster befassen.Monster aus verschiedenen MaterialienDie Unterrichtsmaterialien dieses Downloads sind ideal für die Freiarbeit geeignet. Die Bastelanleitungen sind liebevoll und kindgerecht formuliert und gestaltet, so dass die Schülerinnen und Schüler ihnen leicht folgen können. So entstehen Schattenmonster, Rindenmonster, Fotostreifenmonster und viele mehr! Spaß und Spannung in FreiarbeitsphasenDas Basteln der witzigen Monster macht einen riesigen Spaß. Dabei entstehen tolle Dekorationen für das Klassenzimmer und das Schulhaus. Außerdem üben die Kinder wichtige Arbeitstechniken und trainieren gleichzeitig ihre Feinmotorik.Inhaltliche SchwerpunktespannendVertretungsstundeGanztagsschuleeinfachfächerverbindendProjektbasteln
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