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Binding : Taschenbuch, Edition : Neuauflage, Nachdruck., Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 101, publicationDate : 1995-01-01, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002094
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Klaus Arndt GEBRAUCHT Die Anabole, das für 11.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Klaus Arndt - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 6, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 114, publicationDate : 1997-01-01, authors : Klaus Arndt, Stephan Korte, languages : german, ISBN : 3929002191
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Arndt GEBRAUCHT Rezepte f, zum Preis von 20.66 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus Arndt - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 3, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 200, publicationDate : 2003-09-15, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002345
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Rezepte für die Anabole Diät. Low Carb Diät-RezepteDie besten Gerichte für die Anabole DiätSchneller Muskelzuwachs bei gleichzeitigem Fettabbau, und dabei jeden Tag satt essen - das geht mit der Anabolen Diät! Im gleichnamigen Buch sind die Grundzüge und Anwendung dieser Ernährung beschrieben.Im ersten Teil des vorliegenden Buches Low Carb Rezepte für die Anabole Diät wird dieses Ernährungskonzept wissenschaftlich untermauert und weiter verfeinert. Nicht nur der Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr, sondern auch der Versorgung mit den korrekten Fettsäuren muß verstärkte Aufmerksamkeit gewidmet werden. Nur so lassen sich die Vorteile der Anabolen Diät, wie deutlicher Fettabbau, gesteigerte sportliche Leistungsfähigkeit und optimale Gesundheit, voll ausschöpfen.Wer bislang der anabolen Diät wegen vermeintlich gesundheitlicher Nachteile nichts abgewinnen konnte, wird überrascht sein, zu erfahren, daß es unseren frühen Vorfahren nur dank einer solchen Ernährung überhaupt möglich war, sich zum modernen Menschen zu entwickeln. Der Übergang zum Getreideverzehr entsprang der reinen Not, nicht aber dem Wunsch, Brot statt Fleisch zu essen. Der Verzehr von Kohlenhydraten verursacht häufig nicht nur Übergewicht, sondern ist - neben den bekannten Problemen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - auch für eine ganze Reihe weiterer, ernster Krankheiten verantwortlich. Getreideprodukten und Hülsenfrüchten wird heute eine ursächliche Rolle bei der Entstehung von Autoimmunkrankheiten wie Sprue, Morbus Chrohn und Multipler Sklerose zugesprochen; eine ganze Reihe weiterer Beschwerden (Migräne, Hautprobleme etc.) können durch Verzicht auf Getreideproteine gelindert, bzw. geheilt werden.Darüber hinaus liefern die Fette in unserer Ernährung eben nicht nur Kalorien, sondern sie sind in vielfältiger Weise für die ordnungsgemäßen Funktion des Organismus verantwortlich. Langjähriger Verzehr der falschen Fette ist mittlerweile als eine der Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs erkannt. Die korrekte Balance der Fettsäuren im Organismus wirkt sich dagegen nicht nur positiv in der Behandlung vieler Erkrankungen aus, sondern verhilft auch dem Sportler auf natürliche Weise zu einem anabolen Stoffwechsel und sportlichen Höchstleistungen.Im zweiten Teil des Buches wird auf die tägliche Praxis mit der Anabolen Diät eingegangen: Weshalb man sich nicht durch eine tiefe Ketose quälen muß, um Körperfett abzubauen, der Gesundheitscheck zu Beginn der ketogenen Ernährung, die verschiedenen Formen der kohlenhydratreduzierten Diät und welche Lebensmittel für die Anabole Diät am besten geeignet sind. Mit Hinweisen auf ketogenes Fast Food, zu echten und vermeintlichen Vorteilen von Bio-Produkten, sowie zur Fettsäurenzusammenstellung erleichtern die tägliche Durchführung der Anabolen Diät.Im dritten Teil folgen die Rezepte für eine gesunde, ketogene Ernährung. Diese muß weder einseitig sein, noch fade schmecken: Über 100 Rezepte für Fleisch, Fisch und...
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Klaus Arndt GEBRAUCHT Fehlern hrt, das für 22.14 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Klaus Arndt - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Broschiert, numberOfPages : 262, publicationDate : 2021-11-30, authors : Klaus Arndt, ISBN : 3929002647
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Arndt GEBRAUCHT Bankdr cken, das für 9.93 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus Arndt - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 4. A., Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 132, publicationDate : 1994-01-01, authors : Klaus Arndt, Judd Biasiotto, languages : german, ISBN : 3929002086
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Binding : Taschenbuch, Edition : 3, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 243, publicationDate : 1999-01-01, publishers : Klaus Arndt, ISBN : 3929002299
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Binding : Taschenbuch, Edition : 4, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 137, publicationDate : 2000-01-01, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002310
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Novagenics Verlag, Publisher : Novagenics Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 83, publicationDate : 1999-01-01, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002078
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Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Broschiert, numberOfPages : 181, publicationDate : 2013-07-11, releaseDate : 2013-07-11, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002515
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Aufl., Label : Novagenics Verlag, Publisher : Novagenics Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 292, publicationDate : 2001-01-01, authors : Klaus Arndt, Torsten Albers, languages : german, ISBN : 3929002329
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Dieter Arndt Klausurentrainer zur, das für 29.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus-Dieter Arndt - hergestellt.
Brand : Springer Vieweg, Binding : Taschenbuch, Edition : 2., überarb. u. erw. Aufl. 2020, Label : Springer Vieweg, Publisher : Springer Vieweg, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 279, publicationDate : 2020-06-11, authors : Klaus-Dieter Arndt, Joachim Ihme, Heinrich Turk, ISBN : 3658289015
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Arndt Klaus Friedrich Parlamentarische, das für 49.9 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Arndt, Klaus Friedrich - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Duncker & Humblot GmbH, Binding : Taschenbuch, Label : Duncker & Humblot, Publisher : Duncker & Humblot, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 188, publicationDate : 1966-12-29, releaseDate : 1966-12-29, authors : Arndt, Klaus Friedrich, ISBN : 3428000366
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Arndt Abnehmen und heilen, zum Preis von 29.95 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus Arndt - hergestellt.
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Broschiert, numberOfPages : 336, publicationDate : 2019-11-22, authors : Klaus Arndt, ISBN : 3929002620
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Arndt Die optimierte Keto, zum Preis von 24.95 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus Arndt - hergestellt.
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Broschiert, numberOfPages : 219, publicationDate : 2018-06-27, authors : Klaus Arndt, ISBN : 3929002612
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Klaus Arndt GEBRAUCHT Power Shakes, das für 15.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Klaus Arndt - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 3. A., Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 111, publicationDate : 1995-01-01, authors : Klaus Arndt, Stephan Korte, languages : german, ISBN : 3929002124
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Klaus Dieter Arndt Festigkeitslehre f, zum Preis von 39.99 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Klaus-Dieter Arndt - hergestellt.
Brand : Springer-Verlag GmbH, Binding : Taschenbuch, Edition : 5., überarb. u. erw. Aufl. 2021, Label : Springer Vieweg, Publisher : Springer Vieweg, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 354, publicationDate : 2021-06-30, authors : Klaus-Dieter Arndt, Holger Brüggemann, Joachim Ihme, ISBN : 3658335475
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Klaus Arndt Trainings Log Workout, das für 14.94 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Klaus Arndt - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Broschiert, Edition : 2, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Broschiert, numberOfPages : 160, publicationDate : 1998-01-01, authors : Klaus Arndt, Judd Biasiotto, languages : german, ISBN : 392900223X
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 209, publicationDate : 2016-12-12, publishers : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002590
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Test orbisana de Das neue, zum Preis von 24.95 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Orbisana.de verkauft und von Test orbisana.de hergestellt.
Das neue Synergistische Muskeltraining. Das neue Synergistische Training für maximalen Muskelaufbau im Bodybuilding Weniger trainieren und trotzdem schneller Muskeln aufbauen? Das funktioniert tatsächlich; doch dafür muss man den Muskelaufbau anders angehen, als es in vielen Lehrbüchern und Zeitschriften geschildert wird. Die übliche Einteilung des Bodybuilding-Trainings in viele Übungen und Sätze für die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers soll den Muskelaufbau am ganzen Körper gewährleisten. Doch dabei wird übersehen, dass unser Körper stets mehrere Muskeln - auch aus unterschiedlichen Muskelgruppen - für eine Bewegung einsetzt. Dieser Umstand wird beim synergistischen Muskeltraining berücksichtigt: Es bevorzugt Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Dabei liegt die Hauptlast auf einer Muskelgruppe und weitere wirken als Synergisten (von griech. synergia - Mitarbeit) unterstützend mit. Da mehr Muskeln arbeiten, kann höheres Gewicht eingesetzt werden und der Muskelaufbau wird beschleunigt. Beim synergistischen Muskeltraining werden diese hochwirksamen Bodybuilding-Übungen in sorgfältig zusammengestellten Trainingsplänen eingesetzt, so dass eine Ergänzungswirkung entsteht. Damit fällt die Gesamtzahl der Sätze pro Trainingseinheit gering aus, doch die Effektivität liegt viel höher als bei herkömmlichen Krafttrainings-Programmen für den Muskelaufbau. Ein moderner Bodybuilding-Klassiker: Muskelaufbau mit synergistischem Training Der Vorgänger dieses Buches ist bereits zu einem modernen Klassiker geworden. Zehntausende von Bodybuildern haben ihr Muskelaufbau-Training an diesem Konzept ausgerichtet und großen Erfolg damit gehabt; viele Trainingswissenschaftler, Kraftsport-Trainer und Physiotherapeuten haben das synergistische Muskeltraining gewinnbringend für ihre Arbeit genutzt. Die jetzt vorliegende neue Ausgabe fasst die Überlegungen vieler Trainingsjahre und die Erfahrungen erfolgreicher Bodybuilder zusammen: Neue Übungen sind hinzugekommen, andere weggefallen. Bekannte Übungen werden durch eine optimierte Ausführung wirksamer gemacht. Verbesserte, noch einmal verkürzte Trainingspläne machen das neue synergistische Muskeltraining zu einem der effektivsten Trainingssysteme für den Muskelaufbau. Beim neuen synergistischen Muskeltraining werden viele übersehene Details zum Training im Bodybuilding eingehend erklärt. Daraus ergibt sich, wie die Übungen vorteilhafter ausgeführt werden können, so dass sie deutlich effektiver für den Muskelaufbau ausfallen. Nicht wenige Bodybuilder werden sich wundern, wenn sie erfahren, dass... viele beliebte Krafttrainings-Übungen kaum zum Muskelaufbau beitragen; die bekannten Intensitätstechniken häufig des Guten zu viel sind; es für die Brust sogar eine bessere Übung gibt als Bankdrücken; die beliebten Bizepscurls im Bodybuilding nicht die beste Übung für die Bizepse sind; das herkömmliche Trizepstraining für den Muskelaufbau am Oberarm nicht die optimale Lösung ist; das gewohnte...
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