Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Katharina Orga GEBRAUCHT Hermux Tantamoq, das für 6.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Katharina Orgaß - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Cbj, Publisher : Cbj, Format : Restexemplar, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 288, publicationDate : 2003-08-06, authors : Katharina Orgaß, Gerald Jung, translators : Michael Hoeye, languages : german, ISBN : 3570127192
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EAN: 9783570127193
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Binding : Taschenbuch, Label : Hachette, Publisher : Hachette, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2005-09-07, authors : Michael Hoeye, translators : Pracontal, Mona de, languages : french, ISBN : 2013211856
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Michael Hoeye GEBRAUCHT Hermux Tantamoq, zum Preis von 5.93 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Michael Hoeye - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Cbj, Publisher : Cbj, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 288, publicationDate : 2002-01-01, authors : Michael Hoeye, Gerald Jung, translators : Katharina Orgaß, languages : german, ISBN : 3570127184
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Gerald Jung GEBRAUCHT Hermux Tantamoq, das für 6.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Gerald Jung - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Cbj, Publisher : Cbj, Format : Restexemplar, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 282, publicationDate : 2004-10-05, authors : Gerald Jung, translators : Michael Hoeye, Katharina Orgaß, languages : german, ISBN : 3570127206
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PAPERISH Verlag Ein Bauch voller, zum Preis von 29.98 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von PAPERISH Verlag hergestellt.
Ein Bauch voller Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst Entdeckungsreise zu einem faszinierenden Organ In ihrem neuen Buch nimmt die Autorin, Ernährungstherapeutin und Food-Bloggerin Katharina Döricht uns mit auf eine spannende und erkenntnisreiche Reise zu einem Organ, das für die meisten von uns immer noch unbekanntes Terrain ist: der Darm. Dieser ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er produziert Hormone, wie z. B. das Glückshormon Serotonin, und in der Schleimhaut des Darms befinden sich rund 80 Prozent aller Immunzellen. Da der Darm strukturell ein dem Gehirn ähnliches Nervensystem hat, wird er auch oft als Bauchhirn bezeichnet. Kein Wunder also, dass im Ayurveda Darm und Verdauung als „Sitz der Gesundheit“ gesehen werden! Katharina Döricht hat als Ernährungsberaterin und aufgrund ihrer persönlichen Lebenserfahrung nicht nur ein fundiertes Wissen zum Thema, sondern auch viele praktische und lebensnahe Tipps gesammelt, wie man seine Darmgesundheit Tag für Tag pflegen und ins Gleichgewicht bringen kann. Und sie erklärt anschaulich, welche positiven Effekte so eine Routine für den ganzen Körper und die seelische Gesundheit haben kann. Fahrplan für mehr Wohlbefinden und Darmgesundheit „Ein Bauch voller Gesundheit“ beantwortet unverkrampft und verständlich die wichtigsten Fragen rund um die Funktionen des Darms und unsere Verdauung – und bietet wertvolle Ratschläge, wie der Darm gestärkt und das eigene Wohlbefinden damit gesteigert werden kann. Da die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, geht es dabei nicht nur um Ernährung. Auch der Umgang mit Stress und das Thema Bewegung spielen eine Rolle. Bei der Lektüre stellt man fest: es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, dem Darm und sich selbst täglich Gutes zu tun – zum Beispiel Bitterstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Die Leser*innen von Katharina Döricht wissen bereits, dass bei ihr Selbstfürsorge und gesunde Ernährung immer mit gutem Geschmack und bewusstem Essen zu tun hat. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel über faszinierende Wirkstoffe von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen zu lernen und nicht zuletzt eine Vielzahl schmackhafter und smarter Rezepte auszuprobieren, die dem Darm guttun: Ob ein Verdauungsbooster-Shot am Morgen, gefolgt von einem leckereren gebackenen Porridge mit Himbeerfüllung oder einer herzhaften Kürbis-Salbei-Pasta zum Lunch und einem delikaten zuckerfreien Dessert wie gefüllte Birne. Keep it moving: Entdecke deine Super-Power Dieses Buch verrät, mit welchen Nährstoffen und Kräutern man den Darm unterstützen kann, wie eine darmfreundliche Bewegung aussieht und wie man die Verdauung mit Massagen oder Entspannungstechniken regulieren kann. Dabei werden alle „kleinen Helfer“ vorgestellt: Von Ballaststoffen und Probiotika über weniger bekannte Gesundheits-Booster wie Akazienfasern bis hin zu den Basics des richtigen Kauens: denn dieses ist nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern wirkt sich auch positiv...
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