Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PAPERISH Verlag Ein Bauch voller, das für 29.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von PAPERISH Verlag hergestellt.
Ein Bauch voller Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst Entdeckungsreise zu einem faszinierenden Organ In ihrem neuen Buch nimmt die Autorin, Ernährungstherapeutin und Food-Bloggerin Katharina Döricht uns mit auf eine spannende und erkenntnisreiche Reise zu einem Organ, das für die meisten von uns immer noch unbekanntes Terrain ist: der Darm. Dieser ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er produziert Hormone, wie z. B. das Glückshormon Serotonin, und in der Schleimhaut des Darms befinden sich rund 80 Prozent aller Immunzellen. Da der Darm strukturell ein dem Gehirn ähnliches Nervensystem hat, wird er auch oft als Bauchhirn bezeichnet. Kein Wunder also, dass im Ayurveda Darm und Verdauung als „Sitz der Gesundheit“ gesehen werden! Katharina Döricht hat als Ernährungsberaterin und aufgrund ihrer persönlichen Lebenserfahrung nicht nur ein fundiertes Wissen zum Thema, sondern auch viele praktische und lebensnahe Tipps gesammelt, wie man seine Darmgesundheit Tag für Tag pflegen und ins Gleichgewicht bringen kann. Und sie erklärt anschaulich, welche positiven Effekte so eine Routine für den ganzen Körper und die seelische Gesundheit haben kann. Fahrplan für mehr Wohlbefinden und Darmgesundheit „Ein Bauch voller Gesundheit“ beantwortet unverkrampft und verständlich die wichtigsten Fragen rund um die Funktionen des Darms und unsere Verdauung – und bietet wertvolle Ratschläge, wie der Darm gestärkt und das eigene Wohlbefinden damit gesteigert werden kann. Da die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, geht es dabei nicht nur um Ernährung. Auch der Umgang mit Stress und das Thema Bewegung spielen eine Rolle. Bei der Lektüre stellt man fest: es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, dem Darm und sich selbst täglich Gutes zu tun – zum Beispiel Bitterstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Die Leser*innen von Katharina Döricht wissen bereits, dass bei ihr Selbstfürsorge und gesunde Ernährung immer mit gutem Geschmack und bewusstem Essen zu tun hat. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel über faszinierende Wirkstoffe von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen zu lernen und nicht zuletzt eine Vielzahl schmackhafter und smarter Rezepte auszuprobieren, die dem Darm guttun: Ob ein Verdauungsbooster-Shot am Morgen, gefolgt von einem leckereren gebackenen Porridge mit Himbeerfüllung oder einer herzhaften Kürbis-Salbei-Pasta zum Lunch und einem delikaten zuckerfreien Dessert wie gefüllte Birne. Keep it moving: Entdecke deine Super-Power Dieses Buch verrät, mit welchen Nährstoffen und Kräutern man den Darm unterstützen kann, wie eine darmfreundliche Bewegung aussieht und wie man die Verdauung mit Massagen oder Entspannungstechniken regulieren kann. Dabei werden alle „kleinen Helfer“ vorgestellt: Von Ballaststoffen und Probiotika über weniger bekannte Gesundheits-Booster wie Akazienfasern bis hin zu den Basics des richtigen Kauens: denn dieses ist nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern wirkt sich auch positiv...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Hase und Igel Verlag GmbH, das für 20.9 € verkauft wird und in der Kategorie Spiele erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von Hase und Igel Verlag GmbH hergestellt.
10 Bildkarten für das Erzähltheater: Christiane Paulsen/ Sybille Terrahe
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag GEBRAUCHT Naturgl ck, das für 10.99 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Groh Verlag - hergestellt.
Binding : Karten, Edition : 1., Label : Groh, Publisher : Groh, medium : Karten, numberOfPages : 31, publicationDate : 2023-03-01, releaseDate : 2023-03-01, authors : Groh Verlag
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag Lebe Wild Und, das für 18.95 € verkauft wird und in der Kategorie Spiele erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von Groh Verlag hergestellt.
Mit Zitaten und Texten als Tagesmotto Tischdeko fürs Journaling oder als Motivation für zwischendurch. 1. Auflage
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Helvetiq Verlag Volle Kraft Voraus, das für 30 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Spiele gelistet, wird von Helvetiq Verlag hergestellt und von Hugendubel.de verkauft.
Spielend Selbstvertrauen entwickeln: Melanie Cotting/ Quentin Bays
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Groh Verlag Buchkalender 2025 Lebe, das für 15.95 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Büroausstattung gelistet, wird von Groh Verlag hergestellt und von Hugendubel.de verkauft.
Wochenplaner Terminplaner Organizer. Praktischer kleiner Taschenkalender mit Spiralbindung 12 heraustrennbare Postkarten inkl. . 1. Auflage
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Groh Verlag Tischkalender 2025 Quer, das für 15.54 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Büroausstattung gelistet, wird von Groh Verlag hergestellt und von Hugendubel.de verkauft.
Schreibtischplaner Wochenplaner mit Spiralbindung Zitate aus der Natur und farbenfrohe Illustrationen. 1. Auflage
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag Lebe wild und, zum Preis von 18.95 € : es gehört zur Kategorie Dekoration; dieses Produkt wird von Vivat.de verkauft und von Groh Verlag hergestellt.
Inspirierende Karten-Box mit zauberhaften Motiven aus der Natur Die Natur kann uns so vieles lehr...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Trainingsbank MAXXUS Flat Bench PRO, zum Preis von 275.94 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Baur.de verkauft und von Maxxus hergestellt.
MAXXUS Flat Bench Pro Bist Du bereit, Dein volles Potenzial zu entfesseln und Deine Traumfigur zu erreichen? Dann ist die MAXXUS Flat Bench Pro die perfekte Wahl für Dich! Diese kompakte und robuste Hantelbank wurde speziell für Deine Fitnessziele konzipiert und bietet Dir maximalen Komfort und Stabilität während des Workouts. Das Rückenpolster aus flexiblem Schaumstoff sorgt für optimalen Komfort, während der schweißabweisende Kunstlederbezug auf der Liegefläche auch nach intensiven Trainingseinheiten hygienisch und geruchsfrei bleibt. Mit einer kompakten Größe von 135 x 80 x 44 cm und einem Gewicht von nur 24 kg ist diese Flachbank dank ihres Transportgriffs und ihrer Räder leicht zu transportieren und zu verstauen. Und die gummierten Füße sorgen für Stabilität und verhindern Beschädigungen am Boden während Deiner Übungen. Ob Du nun Bankdrücken oder Kurzhantel-Fliegen ausführst, die MAXXUS Flat Bench Pro ist das perfekte Zubehör, um Dein Training auf die nächste Stufe zu bringen und Deine Ziele schneller zu erreichen als je zuvor!
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pattloch Verlag GEBRAUCHT, zum Preis von 9.98 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Pattloch Verlag - hergestellt.
Brand : Pattloch Geschenkbuch, Binding : Geschenkartikel, Edition : 1., Label : Pattloch Geschenkbuch, Publisher : Pattloch Geschenkbuch, medium : Geschenkartikel, numberOfPages : 52, publicationDate : 2022-04-22, releaseDate : 2022-04-22, authors : Pattloch Verlag
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Ventil Verlag Ein Bauch voll, das für 19.88 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Ventil Verlag und wird von Rebuy.de verkauft.
Leckere vegane Rezepte und wunderbare Glücksübungen für jeden Moment des Tages. Hier dreht sich alles um leckere, gesunde, pflanzliche Gerichte. Egal, ob beim Frühstück, Dinner oder beim Feiern – die erfolgreiche Podcasterin und Bloggerin Annelina Waller präsentiert für jeden Anlass das passende Rezept. Sie zeigt, wie sich das Glücksgefühl einer gelungenen Mahlzeit über den ganzen Tag ausdehnen und genussvolle Zufriedenheit in den Alltag integrieren lässt. Mit Achtsamkeitsübungen, die dein Serotonin-Level steigern, mit Insights zum Thema Schlaf und wie er sich auf unseren ganzen Tag auswirkt und mit einem Yoga-Flow, der speziell die Verdauung unterstützt. Annelinas undogmatische Herangehensweise und ihr lockerer Schreibstil machen Lust, alles direkt auszuprobieren. Schnell wird klar: Glück kann man essen!
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für LOEWE VERLAG 978 3 7432, zum Preis von 37.99 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Ideeundspiel.com verkauft und von Loewe hergestellt.
Mein Schwangerschaftstagebuch - Eintragbuch, Geschenkbuch für werdende Mütter + Schwangerschaftstagebuch + Viel Platz für Fotos und Erinnerungen + Tolles Geschenk für werdende Mütter und Eltern + Aufwendig gestaltet + Mit vielen Umschlägen und Ausklappelementen + Du wirst Mama! Hurra, du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch zu deinem kleinen Wunder! In diesem Schwangerschaftstagebuch kannst du all deine Gedanken und Gefühle festhalten. Es bietet Platz für wertvolle Andenken, persönliche Anekdoten und zahlreiche Fotos. So entsteht nach und nach ein kostbarer Schatz, der dich für immer an diese aufregende Zeit erinnern wird. Das Schwangerschaftstagebuch zum Eintragen, Gestalten und Erinnern. 46 Seiten
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PAPERISH Verlag Die Magische Tierwarte, zum Preis von 12.99 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von PAPERISH Verlag hergestellt.
Abenteuer im versteinerten Wald (Band 1 Kinderbuch ab 8 Jahre) Die Magische Tierwarte: Anika Hasse
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag Tischkalender 2025 quer, das für 16.94 € verkauft wird und in der Kategorie Büroausstattung erhältlich ist; dieses Produkt wird von Vivat.de verkauft und von Groh Verlag hergestellt.
Illustrierter Schreibtisch-Kalender 2025 mit viel Inspiration aus der Natur Hol dir den Zauber de...
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu PAPERISH Verlag LINI S SWEETS, das für 27.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu PAPERISH Verlag und wird von Rebuy.de verkauft.
LINI'S SWEETS – Vegan backen mit Eileen. Das neue Backbuch von Eileen Pesarini, der Gründerin von Lini's Bites. Eileen Pesarini beschreibt Backen als ihre Art der Meditation. Die Gründerin des Start-ups Lini's Bites, die es bereits mit ihrem ersten veganen Backbuch NATURAL SWEETS auf die Bestsellerlisten schaffte, legt nun ihr zweites Backbuch vor. Mit LINI’S SWEETS gelingt Eileen es erneut, ihre Leidenschaft für das Backen unter Beweis zu stellen. Sie kreiert mit wenig Aufwand vegane sowie glutenfreie Rezepturen für gesunde Süßigkeiten und verzichtet dabei auf raffinierten Zucker. Neben Desserts, Kuchen und schnellen Snacks widmet Eileen in LINI’S SWEETS ein ganzes Kapitel mit nussfreien Rezepten ihren Leserinnen und Lesern mit Nussunverträglichkeiten. Freunde des schnellen Backens werden in den Kreationen aus nur 5 Zutaten fündig und können sich auf besonders einfache Zusammenstellungen freuen. Eileens große neue Leidenschaft gilt der breifreien Ernährung für Babys. Mit viel Liebe zaubert sie in LINI'S SWEETS gesunde Köstlichkeiten für die Kleinsten und erzählt dabei allerlei Wissenswertes über breifreie Ernährung. Auch in LINI'S SWEETS führt Eileen wieder mit viel Charme in die Basics des veganen Backens ein und verrät leicht verständlich und mit vielen persönlichen Tipps die Erfolgsgeheimnisse ihrer Rezepturen. Über 100 neue, erprobte Rezepte Einfach vegan und glutenfrei backen Frei von raffiniertem Zucker Wissenswerte Backtipps und Grundzutaten Inkl. breifreier Ernährung für Babys Großer Einleitungsteil mit wertvollen Infos zum gesunden Backen Stabiles Hardcoverbuch, über 300 Seiten Mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier Einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover Der Umwelt zuliebe wird auf Einschweißfolie verzichtet Klimaneutrale Buchherstellung
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu PAPERISH Verlag Schulfreunde JUNGEN, das für 14.08 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von PAPERISH Verlag hergestellt und von Rebuy.de verkauft.
Die perfekte Erinnerung an die ersten Freundschaften in der Schulzeit! Ein ganz besonderes Freundebuch für Jungs und ihre ersten Begleiter und Begleiterinnen in der Schulzeit. Coole Fahrzeuge und einzigartige Dinos führen durch ein wundervolles Freundealbum, indem jeder auf besondere Weise eingeladen wird, sich zu verewigen – damit die ersten Freundschaften im Leben nicht vergessen werden und später wieder aufleben können. Auf 72 Seiten kann man reichlich Fragen beantworten, ankreuzen, ausmalen und mitmachen um auf natürliche Weise die soziale Bindung und persönliche Kreativität zu fördern. Damit das Freundschaftsbuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit in der Schule und die ersten Geburtstage mit Freunden! Eine ganz besonderes, einzigartiges Freundebuch für den Schulanfang Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Schule und die ersten Freundschaften stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier einzigartige Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover klimaneutral hergestellt
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PAPERISH Verlag NATURAL SWEETS das, zum Preis von 21.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von PAPERISH Verlag hergestellt.
NATURAL SWEETS – Das Backbuch Zuckerfrei, vegan und glutenfrei backen. 100 gesunde Rezepte zum genießen und glücklich sein (inkl. Weihnachtsbäckerei) Für Eileen Pesarini ist Backen eine Leidenschaft. So fing sie als Kind schon im Sommer mit dem Plätzchenbacken an, weil Sie es bis Weihnachten nicht abwarten konnte. Heute ist Eileen eine erfolgreiche Start-up-Gründerin, die mit Lini`s Bites ihre eigenen zuckerfreien Schoko-Nussriegel auf den Markt gebracht hat. Mit NATURAL SWEETS legt Eileen nun ihr erstes Backbuch vor, in dem sie ihre Lieblingsrezepte in einer gesunden Variante präsentiert – dabei gelingt es ihr, heißgeliebte Klassiker von Kaiserschmarrn über Vanillekipferl bis hin zum Tiramisu mit einer neuen Rezeptur zu versehen, die auch die Ansprüche einer zeitgemäßen gesunden Ernährung erfüllt. Die über 100 Rezepte gehören zu den Besten aus Eileens Repertoire und sind alle gluten- und zuckerfrei sowie vegan, sodass auch Menschen mit Lebenmittelunverträglichkeiten sie ohne Reue genießen können. Doch auch Freunde des traditionellen Backens werden von den Rezepten überrascht sein und neue Zutaten und Zusammenstellungen für sich entdecken können. Neben Kuchen, Gebäck und Desserts bietet NATURAL SWEETS auch Rezepte für selbstgemachte Riegel, für die Eileen Pesarini mit ihrer Marke Lini´s Bites bekannt ist. Hier gewährt sie einen Einblick in ihr Erfolgsgeheimnis und begeistert Leserinnen und Leser mit ihren vielseitigen Ideen für gesunde und leckere Snacks, die einfach herzustellen sind und zwischendurch Energie liefern. Mit einem Mix aus italienischen, deutschen und internationalen Süßigkeiten-Klassikern, die von Eileen gekonnt neu interpretiert werden, tollen Frühstücksideen und süßen Snacks für unterwegs erobert sich NATURAL SWEETS seinen Platz im Küchenregal. Eileen Pesarini führt ihre Leserinnen und Leser mit Charme und Leichtigkeit durch die Welt des gesunden Backens – immer anschaulich und leicht verständlich mit vielen persönlichen Tipps und Einblicken in ihre Philosophie. NATURAL SWEETS - Das Backbuch: • Über 100 erprobte Rezepte • Zuckerfrei, vegan und glutenfrei backen • inkl. Weihnachtsbäckerei • Wissen zu veganen Binde- Backtrieb- und Geliermittel • Hardcover mit edler Goldfolienprägung, 320 Seiten • Großer Einleitungsteil und praktische Alltagstipps • Klimaneutrale Buchherstellung • umweltfreundliches, FSC zertfiziertes Papier
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PAPERISH Verlag VEGAN AYURVEDA Das, das für 27.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von PAPERISH Verlag hergestellt.
„Schön, dass Du dieses Buch in den Händen hältst – denn genau damit beginnt ein gesundes Leben: mit der Entscheidung, etwas verändern zu wollen!“ Katharina Döricht Jeder kann Ayurveda. Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren. Wie genussvoll und unkompliziert es sein kann, nach diesen uralten Prinzipien heute zu kochen, zeigt die erfolgreiche Autorin und Food-Bloggerin Katharina Döricht („Tasty Katy“) in ihrem neuen Buch „Vegan Ayurveda“. Darin verbindet sie vegane Ernährung mühelos mit ayurvedischen Prinzipien und hat dabei immer eines im Blick: Genuss und gesundes Leben schließen sich nicht aus. 100 neue leckere und gesunde Rezepte stellt Katharina hier vor: alle vegan, glutenfrei, ohne industriellen Zucker und aus natürlichen Zutaten. Neben Klassikern des Ayurveda, wie dem Kitchari, finden sich hier auch praktische Basics von Gewürzmischungen, die auf den eigenen Ernährungs-Typ abgestimmt sind, bis hin zu immunstärkenden Ingwer-Shots. Ganz neu zu entdecken sind die Lieblingsrezepte aus der internationalen Küche, die Katharina ayurvedisch und vegan kreiert hat: ob Zwischenmahlzeiten wie Bruschetta und Hummus oder Comfort Food wie Lasagne und Gnocchi. Und weil ein guter Tag mit dem Frühstück beginnt, gibt es eine Vielzahl leckerer Frühstücks- und Brunch-Rezepte, bis hin zur Hafermilch „Barista-Version“ für den Cappuccino, den man zu Muffins und Schokoaufstrich genießen kann. Das Besondere an diesem Buch: Katharina hat die Rezepte so kreiert, dass sie für alle Doshas geeignet sind und zusätzlich für die eigene Konstitution, den eigenen Verdauungstyp noch individuell angepasst werden können. Neben den Rezepten gibt dieses Buch auch eine Einführung in die Ayurveda-Prinzipien: klar, kompakt und alltagstauglich: Welcher Verdauungs-Typ bin ich, Was ist die Dosha-Uhr, wie kann ich die Ernährung gemäß der Jahreszeiten variieren, was ist für mich eine geeignete Ayurveda-Morgenroutine? Katharina Döricht will ihre Leser*innen mit „Vegan Ayurveda“ inspirieren und auf dem Weg zu einer bewussten Ernährung mit vielen neuen Ideen begleiten. Eine spannende Reise durch die Welt des Geschmacks und der Aromen, bei der man alles über deren faszinierende Wirkungen erfährt. VEGAN AYURVEDA bietet: - 100 neue unkomplizierte Rezepte – vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker – variierbar für den eigenen Ernährungstyp - Rezepte: Basics, Warmes Frühstück für jeden Tag, Brunchrezepte, Suppen, Salate und Beilagen, Hauptmahlzeiten, Comfort Food, Süße Speisen und Desserts - Grundwissen des Ayurveda, verständlich erklärt - Grundregeln der ayurvedischen Ernährung - Ayurvedische Routinen und Jahreszeiten-Überblick - Ayurvedisch-vegane Einkaufsliste
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu PAPERISH Verlag DEIN LEBEN IN, das für 16.18 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von PAPERISH Verlag hergestellt und von Rebuy.de verkauft.
Ein wundervolles Erinnerungsalbum, bei dem Eltern und Familie über 18 Jahre alle Momente und Erlebnisse auf besondere Art und Weise festhalten können. Mit der Geburt beginnend enthält dieses einzigartige Album für jedes Jahr liebevoll gestaltete Seiten zum Eintragen, Einkleben und Selbstgestalten. Damit das Album auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Einmal ausgefüllt ist dieses Erinnerungsbuch ein für immer verbindendes Band zwischen Eltern und Kind. Eine ganz besonderes, einzigartiges Erinnerungsalbum Höchster Anspruch an Qualität und Herstellung des Buches, klimaneutral gedruckt Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Bilder Texte und Erinnerungen Die wichtigsten Themen rund um die Geburt und die 18 Jahre danach stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover klimaneutral hergestellt
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu PAPERISH Verlag MODERN AYURVEDA, das für 20.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von PAPERISH Verlag hergestellt und von Rebuy.de verkauft.
LIEBE DEIN ESSEN – DANN LIEBT ES DICH Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog „Tasty Katy“ bereits seit 2015 Tausende von Leser*innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihre Lieblingsrezepte und ihr fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin in Buchform vor. Dabei bleibt sie ihrem natürlichen Wesen und erfrischenden Stil treu und übersetzt diese Jahrtausende alte Heilkunst in eine zeitgemäße Form. Vor allem zeigt sie, wie leicht der Ayurveda im Alltag umsetzbar ist. So eröffnet Katy einen ganz neuen Blick auf die ayurvedische Ernährung, in der es nicht um Regeln und Verbote geht, sondern um den achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und dem eigenen Körper. Neben vielen wissenswerten Tipps aus der Praxis sind es fünf Prinzipien, die Katy ihren Lesern*innen ans Herz legt: 1) Keine Diäten 2) Nähre deinen Körper 3) Ändere deine mentale Einstellung 4) Reduziere Stress 5) Verbinde dich mit deinem Körper MIT LIEBE KOCHEN IST NAHRUNG FÜR DIE SEELE Über 100 Lieblingsrezepte hat die Autorin zusammengetragen – sie bestechen durch Geschmack, Einfachheit und Vielseitigkeit. Dies ist ein Buch für alle, die das Leben und das Essen genießen wollen. Denn wie die Autorin aus eigener Erfahrung weiß, ist Essen oft mit Emotionen verbunden. Sei es Langeweile, Frust oder Belohnung. Eben so häufig sind es aber Unverträglichkeiten oder gesundheitliche Probleme, die den Spaß am Essen und somit die Lebensfreude mindern. Mit ihrem sehr persönlichen Kochbuch zeigt Katy, dass eine gute, genussreiche und ausgewogene Ernährung positive Emotionen und neue Energie weckt, die uns von innen strahlen lassen. GESUNDHEITSFÖRDERND, LECKER, ABWECHSLUNGSREICH Die Autorin kämpfte selbst jahrelang gegen Darmbeschwerden, bevor sie die heilenden Kräfte des Ayurveda für sich entdeckte und ihre eigene Ernährung damit bereicherte. Dieses Wissen und ihren persönlichen Erfahrungsschatz mit Anderen zu teilen, ist für Katy eine Herzensangelegenheit. Dabei bringt sie viel Verständnis mit für die individuellen Bedürfnisse und zeigt, wie sich die moderne ayurvedische Küche zum Beispiel mit der veganen vereinbaren lässt. Aber auch eher konventionelle Esser werden überrascht sein, wie viele Zutaten für eine „ayurvedische Vorratskammer“ sich bereits in ihrem Küchenschrank und dem Gewürzregal befinden. MODERN AYURVEDA bietet: - Über 100 erprobte, unkomplizierte Rezepte – schnell und einfach zuzubereiten - Grundwissen des Ayurveda, für jeden verständlich erklärt - Ayurvedischer Typen-Test (Doschas) - Gewürz-Special: die vitalisierenden Kräfte der Natur typgerecht nutzen - Persönliche Tipps aus Katy's Küche und Ernährungspraxis
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