Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu eo Verlag EO Workout Chart, das für 30.9 € verkauft wird und in der Kategorie Haustierzubehör erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu eo Verlag und wird von Sportlaedchen.de verkauft.
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konst. 125 BPM Motivation pur! Die aktuellsten Chart Hits perfekt editiert zu einer energiegeladenen 125 BPM Workout-Waffe. Workout Chart-Mix #8 - die achte Auflage der eo Compilation mit konstanten 125 BPM für Workout- und Kräftigungsstunden aller Art. Aktuelle Chart Hits sorgen für eine Menge Motivation und Spaß in den Kursen! Geeignet für Workout, BBP, Toning und Functional Toning
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu eo Verlag EO Senior Fitness, das für 30.9 € verkauft wird und in der Kategorie Haustierzubehör erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu eo Verlag und wird von Sportlaedchen.de verkauft.
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikpro...
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu ZYX MUSIC Merenberg Fitness Workout, das für 22.34 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Musik gelistet, wird von ZYX-MUSIC / Merenberg hergestellt und von Hugendubel.de verkauft.
Fitness & Workout Mix
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu eo Verlag EO Feel Free, das für 30.9 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Haustierzubehör gelistet, wird von eo Verlag hergestellt und von Sportlaedchen.de verkauft.
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 68 Min, konstante 110 BPM Ganz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil deine natürlichen Bewegungen. Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates. Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining. Laut Hersteller Gema-frei.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für eo Verlag GmbH Mami Sports, das für 23.9 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von eo Verlag GmbH hergestellt.
Übungskarten für eine stabile Körpermitte. Erste Auflage: Vroni Raab-Kronski
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Rockstuhl Verlag Historische Weltkarte 1867, zum Preis von 29.8 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von Rockstuhl Verlag hergestellt.
Constructed by Hermann Berghaus and Fn. v. Stülpnagel Gotha. Engraved by Eberhardt an by Will Weiler. 1. Auflage Nachdruck: Hermann Berghaus/ Friedrich von Stülpnagel
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu riva Verlag 30 Workouts In, das für 23.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu riva Verlag und wird von Hugendubel.de verkauft.
Trainingskarten für mehr Kraft Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen: Marcel Doll
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Dorling Kindersley Verlag Yoga Workouts, das für 20.9 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Dorling Kindersley Verlag und wird von Vivat.de verkauft.
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dir...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für riva Verlag 50 Workouts Beweglichkeit, das für 15.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Vivat.de verkauft und von riva Verlag hergestellt.
Je älter wir werden, desto steifer und schwächer werden Muskeln und Gelenke und das Risiko für V...
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu riva Verlag 30 Workouts In, das für 19.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu riva Verlag und wird von Hugendubel.de verkauft.
Trainingskarten für einen starken beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen: Katharina Herdener
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für 5W Verlag Mein Latin Dance, das für 16.94 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von 5W Verlag hergestellt.
Bauch Beine Po & Cardio: Francielly Alves
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Junfermann Verlag Workout F r, das für 16.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Junfermann Verlag und wird von Hugendubel.de verkauft.
Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben: Alice Romanus-Ludewig
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu 5W Verlag GmbH Mein Beckenboden, das für 23.9 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu 5W Verlag GmbH und wird von Hugendubel.de verkauft.
Mehr Weiblichkeit erfüllte Sexualität und eine starke Mitte: Katharina Werner/ Jana Wetterau
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu riva Verlag 30 Workouts In, das für 23.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu riva Verlag und wird von Hugendubel.de verkauft.
Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen: Katharina Herdener
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu GR FE UND UNZER Verlag, das für 6.29 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 320, publicationDate : 2015-12-12, authors : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, languages : german, ISBN : 3833854456
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Heinold Wolfgang E GEBRAUCHT Traumziel, zum Preis von 6.78 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Heinold, Wolfgang E - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Auflage, Label : Uschtrin, S, Publisher : Uschtrin, S, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 304, publicationDate : 2012-01-01, authors : Heinold, Wolfgang E, Bock, Martin J, Peter Lutz, languages : german, ISBN : 393252215X
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für DK Verlag Dorling Kindersley Yoga, das für 16.78 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von DK Verlag Dorling Kindersley hergestellt.
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn Yoga-Workouts sind der optimale Ausgleich zum Kraft- oder Ausdauertraining. Es hilft bei der Entspannung, gleicht muskuläre Dysbalancen aus, trainiert den ganzen Körper und steigert die Mobilität. Dean Pohlman zeigt in diesem Buch, dass schon 10 Minuten Yoga für einen positiven Effekt ausreichen. Und so lassen sich die 30 Übungseinheiten einfach und effektiv in den Trainingsplan integrieren. Yoga ist mehr als nur Sonnengruß und Entspannung Mit dem Yoga-Ratgeber erfahren Sportler*innen, wie sie Muskelschwächen, häufige Verletzungen, Steifheit und andere Probleme beheben können, um das eigene Training zu verbessern. Die bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, worauf es ankommt, und welche Variationen für das individuelle Training möglich sind. So bietet Dean Pohlman einen idealen Leitfaden, um mit Yoga den eigenen Sport zu verbessern, das Körpergefühl zu stärken und seine Leistung zu optimieren. - Ausführliche Einführung in Yoga-Workouts speziell für Sportler*innen – mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen- Mit Yoga die Leistung steigern: Egal ob fürs Laufen, Krafttraining, Crossfit, Triathlon, Radfahren oder Fitness- 10 Minuten sind genug: Yoga-Workouts für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance- Über 30 Workouts, um das sportliche Potenzial zu steigern, Verletzungen und Muskelschwäche vorzubeugen Ein gesunder, kräftiger Körper braucht Beweglichkeit und Balance – die Yoga-Workouts für Sportler*innen bilden eine optimale Trainingsergänzung.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Riva Verlag Fit ohne Ger, das für 21.18 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von riva Verlag hergestellt.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Motorbuch Verlag WOMEN S HEALTH, das für 17.18 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von Motorbuch Verlag hergestellt.
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für GR FE UND UNZER Verlag, zum Preis von 16.58 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH hergestellt.
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen Schlank-Mach-Zirkel werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen.
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