Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Copress R ckentraining mit Theraband, zum Preis von 17.08 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von Copress hergestellt.
Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und Gymnastikball Mit diesem Sportbuch gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an: Diplomsportlehrerin und Rückenschulleiterin Andrea Röwekamp stellt Ihnen effektive Übungen vor, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur trainieren und Beschwerden vorbeugen können. Alles, was Sie dafür benötigen, sind ein Theraband und ein Pezziball. Nach einer kurzen Einführung in die Rückenanatomie stellen Sie sich auf Basis gezielter Muskelfunktionstests und bebilderter Anleitungen Ihr eigenes Workout zusammen – so einfach war Gymnastik für den Rücken noch nie! Das Standardwerk in der 7. Neuauflage: Rückenübungen für Theraband und Pezziball in einem Buch Wie funktionieren Wirbelsäule und Rückenmuskulatur und wie können wir sie mit gezieltem Training unterstützen? Praxistipps für das richtige Trainieren mit Theraband und Pezziball: Auswahl des passenden Geräts, optimale Anwendung und Pflege Zahlreiche Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und 12 fertige Trainingspläne zum sofort Loslegen Gesundheits-Ratgeber für die Vorbereitung von Fitness- und Rehakursen und für Rückenübungen zuhause Für tägliches Workout und Reha-Sport: Rückentraining zur Vorbeugung und Behandlung Theraband und Pezziball sind die idealen Übungsgeräte für Nacken-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur. In diesem Fitnessratgeber finden Sie neben zahlreichen vorbeugenden Kräftigungsübungen für den Rücken aber auch Übungen bei akuten Rückenschmerzen. Alle Trainingseinheiten werden verständlich erklärt und mit Fotos veranschaulicht. Mithilfe der Tipps am Ende des Buches stellen Sie sich leicht Ihren individuellen Trainingsplan zusammen oder wählen eines der zwölf vorgefertigten Programme aus. Ob individuelles Workout zu Hause oder professionelle Rückengymnastik im Studio – Ihr gesunder Rücken wird es Ihnen danken!
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Thera band Gymnastikball 65cm Durchmesser, zum Preis von 29,23 € : es gehört zur Kategorie Gymnastikbälle; dieses Produkt wird von verkauft und von THERABAND hergestellt.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für R ckentraining mit Theraband und, zum Preis von 16,90 € : es gehört zur Kategorie Rückenbeschwerden; dieses Produkt wird von verkauft und von Copress Sport hergestellt.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Flintronic Fitnessb nder 100 Naturlatex, das für 7,49 € verkauft wird und in der Kategorie Widerstandsbänder erhältlich ist; dieses Produkt wird von verkauft und von flintronic hergestellt.
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Core Balance berstsicherer Gymnastikball, das für 18,69 € verkauft wird und in der Kategorie Gymnastikbälle erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Core Balance und wird von verkauft.
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu GYMERK Fitnessb nder 3er Set, das für 10,88 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Widerstandsbänder gelistet, wird von GYMERK hergestellt und von verkauft.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Theraband Gymnastikball Gelb, das für 24,15 € verkauft wird und in der Kategorie Gymnastikbälle erhältlich ist; dieses Produkt wird von verkauft und von Theraband hergestellt.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Fitnessband 3er Set 2m lang, das für 5,94 € verkauft wird und in der Kategorie Widerstandsbänder erhältlich ist; dieses Produkt wird von verkauft und von Haquno hergestellt.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für PROIRON Gymnastikball Pezziball Sitzball B, das für 24,99 € verkauft wird und in der Kategorie Balancegeräte erhältlich ist; dieses Produkt wird von verkauft und von PROIRON hergestellt.
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Theraband Professionelle, das für 22,00 € verkauft wird und in der Kategorie Widerstandsbänder erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu THERABAND und wird von verkauft.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für flintronic Gymnastikball Kleiner Pilates Ball, das für 7,99 € verkauft wird und in der Kategorie Gymnastikbälle erhältlich ist; dieses Produkt wird von verkauft und von flintronic hergestellt.
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