Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Editions Amphora Buch Entra nement, zum Preis von 24.34 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Editions Amphora hergestellt.
Achtung: Buch in französischer Sprache! Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d’accès et d’utilisation, pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d’entretien musculaire et de bien-être, ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Découvrez plus de 200 situations de renforcement musculaire et d’étirement! Classées selon le mobilier à votre disposition et la partie du corps sollicitée, elles sont présentées par fiches vous détaillant le niveau de difficulté, la bonne exécution, les erreurs à éviter, les conseils de l’entraîneur et des variantes. Un guide qui transformera votre ville en salle de sport! - Seiten: 256 - Bilder: 450 - Maße: 14 x 19 cm - Gewicht: ca. 420 g
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EAN: 4051378592914
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Buch 50 Schl ssel um, das für 27.33 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von Amphora hergestellt.
Sie lieben Ausdauertraining! Sie laufen, radeln, schwimmen oder wandern! Oftmals machen Sie sogar mehrere dieser Aktivitäten aus Spaß, als Anhänger des "Crosstrainings" oder weil Sie "Sportarten aneinandergereiht" betreiben! Sie haben Recht! Es gibt nichts Effektiveres für Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit! Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Es besteht aus kleinen, unabhängigen, dynamischen und angenehmen Kapiteln, die Sie nacheinander oder nach Lust und Laune lesen können.Einige Beispiele:Weniger laufen, besser laufen, Gibt es das "Entschlackungs-Jogging"? Ermüdung bei körperlicher Anstrengung: Ursachen und Abhilfe Übertraining: Das Bessere ist der Feind des Guten!Im Laufe der Seiten werden Sie die wichtigsten Grundsätze des Ausdauertrainings verstehen. Oft werden die Dogmen des Coachings über den Haufen geworfen und Ihr Programm wird sich dadurch ändern! Sie werden originelle und sportartübergreifende Trainingseinheiten entdecken, mit denen Sie Ihren Körper üb...
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EAN: 9782757604281
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Buch Leitfaden zur Ersten Hilfe, das für 27.77 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Amphora hergestellt und von Smash-expert.de verkauft.
Welcher Sportler war nicht schon einmal mit einer Verletzung oder einem Unfall bei der Ausübung seines Sports konfrontiert? Was kann man tun, um die Schmerzen zu lindern? Welche ersten Schritte sind nötig, um das Ausmaß der Verletzung zu begrenzen und eine schnellere Genesung zu ermöglichen? Welche Maßnahmen sollten Sie auf keinen Fall ergreifen? Keine Panik! Mit diesem praktischen Ratgeber, der wie ein ABC der Verletzungen aufgebaut ist, werden Sie die richtigen Reflexe haben und die richtige Haltung einnehmen, gegenüber anderen und gegenüber sich selbst. Weil man die Gesundheit nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte, ist dies das unentbehrliche Handbuch, das jeder Sportler oder Betreuer zu Hause, im Verein oder in seinem Erste-Hilfe-Kasten haben sollte!
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EAN: 9782757603475
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Buch Badminton 60 Spielsituationen f, zum Preis von 32.73 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von Amphora hergestellt.
Die Techniken, um Badminton zu beherrschen und zu gewinnen!Von der Theorie, mit einem Fokus auf die Grundlagen, bis zur Praxis mit den verschiedenen Spielsituationen, wird dieses umfassende Buch Sie voranbringen.60 spielerische Situationen sind illustriert, geeignet für alle Altersgruppen, von den Jüngsten bis zu den Fortgeschrittenen, und verbinden Technik und Spaß, Vergnügen und Disziplin.Ihre Gegner zu schlagen wird nur noch eine Frage der Zeit sein!
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EAN: 9782757603383
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Buch Taktische Grundlagen Amphora Vert, zum Preis von 32.73 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von Amphora hergestellt.
Die Taktik ist ein wesentlicher Faktor für die Leistung im Tennis. Sie ist das Werkzeug, mit dem Sie die wenigen Punkte, die über den Ausgang eines Matches entscheiden, zu Ihren Gunsten beeinflussen können. Wie können Sie Ihren Gegnern Ihre Taktik aufzwingen? Welche Schläge sind in jeder Situation am besten geeignet? Wie sollten Sie sich positionieren und bewegen? Wann sollte man ans Netz gehen? Welche Art von Aufschlag sollten Sie wählen? Wie spielt man effektiv Doppel? Wie passt man sich dem Wetter an? In dieser aktualisierten Ausgabe finden Sie eine neue und anwendbare Analyse der taktischen Schemata, die von Profispielern der ATP- und WTA-Tour verwendet werden, sowieund zahlreiche Grafiken zur Vertiefung der anspruchsvollsten Themen. Weil Taktik den Unterschied machen kann, gewinnen Sie heute die Spiele, die Sie gestern noch verloren hätten! Autor(en): Cyril RAVILLY Erscheinungsdatum: 13/10/2022 EAN13: 9782757605561 Abmessungen: 24 × 21 cmGewicht: 0.7 kg
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Buch die Grundlagen des Padel, das für 32.73 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Amphora hergestellt und von Smash-expert.de verkauft.
Padel ist eine Racketsportart, die in Spanien bereits Tennis überholt hat und sich auch in Frankreich sehr schnell entwickelt. Padel ist eine Mischung aus Tennis und Squash und wird auf einem kleineren Platz gespielt, der von Mauern umgeben ist, sodass er auch in der Stadt gespielt werden kann. Die Autoren, Vorreiter in Frankreich und echte Spezialisten, bieten Ihnen ein umfassendes Handbuch, das es Ihnen ermöglicht, diese Sportart zu entdecken, sie zu erlernen und Fortschritte zu machen.Nach einem historischen Kapitel, das die Umstände der Entstehung von Padel und seine Verwandtschaft mit dem Tennis aufzeigt, entdecken Sie die Besonderheiten der Regeln und die Auswirkungen, die diese auf die Technik und die Strategie haben, die Sie anwenden müssen.
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EAN: 9782851809780
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Buch Tennis Konditionstraining f r, das für 35.26 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von Amphora hergestellt.
Dieses Handbuch, das aus der großen Erfahrung der Autoren in der Praxis entstanden ist, stützt sich auf eine konkrete Analyse der Praxis und auf die neuesten wissenschaftlichen Daten.Sie werden vier sich ergänzende Teile entdecken, um Ihre Vorbereitung optimal zu verstehen und umzusetzen:- Eine zusammenfassende Analyse der Aktivität auf der Grundlage von Schlüsselzahlen, die die während der körperlichen Vorbereitung getroffenen Entscheidungen orientieren und legitimieren.- Eine Auswahl von Tests, die nach körperlichen Qualitäten geordnet sind, damit Sie jeden der für die Leistung unerlässlichen Parameter bewerten können.- Zahlreiche Übungsblätter, um Ihre körperlichen Qualitäten entsprechend Ihrer Altersgruppe zu entwickeln: Kindheit, Vorschulalter, Jugend und Erwachsenenalter.- Unterstützung bei der Optimierung Ihrer Qualitäten durch Aufwärm- und Erholungsprotokolle sowie Routinen zur Vermeidung von Verletzungen.Ob Sie Spieler oder Trainer sind, Sie erhalten einen Rahmen und präzise A...
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EAN: 9782757603369
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Buch Triggerpunkte Amphora Vert TU, das für 47.61 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Amphora und wird von Smash-expert.de verkauft.
Was ist ein Triggerpunkt? Es handelt sich um einen stark gereizten Bereich innerhalb eines Skelettmuskels oder einer Muskelfaszie. Dieser Punkt ist bei der Palpation schmerzhaft und kann zu Muskelverspannungen, vegetativen Reaktionen und projizierten Schmerzen führen. Diese Triggerpunkte entstehen, wenn der Körper eine zu große Belastung eines Gelenks oder Muskels vermeiden will, als Reaktion auf ein Trauma, intensive körperliche Aktivität, negativen Stress oder auch nach einer Phase der Bewegungsarmut.Das Ziel dieses in verschiedene Muskelkarten gegliederten Buches ist es, die Punkte wirksam anzuvisieren, ihre Entstehung zu verstehen und sie mit geeigneten Handgriffen und Techniken zu lindern. Nach einem Überblick über die zahlreichen Vorteile von Selbstmassagen, Massagen und Dehnübungen werden die verschiedenen Körperteile in eigenen Kapiteln mit zahlreichen pädagogischen Zeichnungen behandelt, um das Verständnis der Mechanismen zu erleichtern, die am Werk sind. Fotos ergänzen die An...
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EAN: 9782851809858
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Buch die neue Bibel des, das für 52.57 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Amphora hergestellt und von Smash-expert.de verkauft.
Dieses Buch, von dem bereits mehr als 50 000 Exemplare verkauft wurden, ist zum absoluten Standardwerk im Bereich der körperlichen Vorbereitung geworden. Ob Sie Sportler, Student oder Betreuer sind, hier finden Sie die Antworten auf alle Fragen, die Sie sich stellen, unabhängig von Ihrem Niveau, Ihrer Sportart und Ihren Zielen. Diese dritte Auflage, die vollständig in Farbe dargestellt ist, um die Informationen besser zugänglich zu machen, wurde auf den neuesten Stand gebracht und entspricht den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.Diese neue Bibel der körperlichen Vorbereitung, die an zahlreichen Universitäten und Ausbildungszentren in Frankreich und im Ausland empfohlen wird, wurde komplett neu geschrieben und aktualisiert und bietet folgende Boni:+ Ein völlig neues Kapitel über die Reathlonisierung+ Das Glossar wurde ergänzt+ Ein Index, um die Informationen besser zu finden+ Fragen am Ende jedes Kapitels, um sich selbst zu testen+ Neue Hilfen, die über QR-Codes angeboten werden...
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EAN: 9782757604670
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Buch als T nzerin Amphora, das für 32.71 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Amphora hergestellt und von Velo-store-de.de verkauft.
Anlässlich der premier Tour France Féminin porträtiert En danseuse die wichtigsten weiblichen Radsportlerinnen. Vom Straßenradsport über Paracycling und Mountainbiking bis hin zu BMX, Vicky Carbonneau met auf premier die französischen Meisterinnen und Weltmeisterinnen. Diese Heldinnen erzählen von ihren Trainingsbedingungen, ihren größten Siegen, aber auch von der Zukunft, die sie sich für ihre Sportart vorstellen. Dieses mit zahlreichen Fotos ausgestattete Buch met stellt diese Athletinnen, für die sich die Medien immer mehr interessieren, in den Vordergrund.Autor(en): Vicky CarbonneauErscheinungsdatum: 07.07.2022EAN13: 9782757605363Seitenzahl: 176Produkttyp : PapierMaße: 25,5 × 18,5 cmGewicht: 0.5 kg
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Buch Legend re P sse, das für 42.58 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Amphora und wird von Velo-store-de.de verkauft.
Der Galibier, der Izoard, der Ventoux, der Aubisque... Namen, die zum Träumen oder zum Fürchten anregen, die Fantasien beflügeln, die zur Flucht aufrufen... Nicolas Geay ist Großreporter bei France Télévisions und berichtet seit vielen Jahren über die Tour de France. Er ist außerdem ein begeisterter Radfahrer und liebt die Berge. Er nimmt Sie an seiner Seite mit auf 20 französische Pässe, die Radsportgeschichte geschrieben haben. In einer authentischen Erzählung lässt er Sie diese Anstiege genau miterleben, sodass sie kein Geheimnis mehr für Sie sind. Er stellt Ihnen die Besonderheiten jedes Passes vor, gibt Ihnen spezifische Tipps und Fotos, die Sie auf eine Reise und auf Ihr Fahrrad einladen... Was die Geschichte betrifft, erinnert er Sie an die Höhepunkte der Tour de France bei ihren verschiedenen Fahrten über diese mythischen Pässe. Als außergewöhnliches Privileg profitieren Sie auch vom Blick und der Erfahrung großer Champions, die bei der Tour de France brilliert haben. Sie alle ...
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EAN: 9782757605509
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Buch topguide der alpen und, das für 22.8 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Amphora und wird von Velo-store-de.de verkauft.
Ob Hobbyradler oder erfahrener Radfahrer, die größten Pässe der Alpen und der Pyrenäen werden bald keine Geheimnisse mehr für Sie haben! Nach dem Erfolg seines Buches Cols de légende (Legendäre Pässe) kehrt Nicolas Geay, der große Reporter der Sportabteilung von France Télévisions, mit einem völlig neuen Topoguide zurück, den Sie in die Rückentasche Ihres Trikots stecken können. Für die 20 ausgewählten Pässe: das detaillierte Profil des Anstiegs, die unverzichtbaren Tipps des Autors und der Fahrer der Tour de France, mit denen er sie bestiegen hat, sowie die mögliche Abfolge der Anstiege. Und zur Motivation finden Sie auch die Rekorde der größten Champions. Dank seiner laminierten Einzelkarten ist der Topoguide des cols de légende DAS unverzichtbare, leichte und praktische Tourenbuch. Also, auf in den Sattel
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EAN: 9782757604977
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Buch Radsport Bereiten Sie sich, das für 32.71 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Amphora und wird von Velo-store-de.de verkauft.
Dieser offizielle Tour de France Cyclosport Guide - Bereiten Sie sich vor wie ein Profi lässt Sie vom Fachwissen und der Erfahrung von Fahrern, Coaches und Profis profitieren, die als Teilnehmer oder Mitarbeiter an der Tour de France teilgenommen haben. Dank zahlreicher Ratschläge und Techniken, die von denjenigen angewandt wurden, die die Große Schleife von innen heraus erlebt haben, ermöglicht es dem Amateurradfahrer, sein Training, seine Ernährung und seine mentale Vorbereitung auf den vielleicht härtesten Tag auf dem Rad anzupassen.
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EAN: 9782757604953
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Buch cyclosport maintain your velo, zum Preis von 32.71 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Velo-store-de.de verkauft und von Amphora hergestellt.
Mit Hunderten von Tipps, Tricks und Ratschlägen von den besten professionellen Fahrradmechanikern der Welt ist dieser offizielle Tour de France Cyclosport Guide - Maintenance your bike like a pro das unverzichtbare Buch, um sein Fahrrad wie die Profis vorzubereiten. Mit zahlreichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen führt er Sie hinter die Kulissen der Großen Schleife und bietet Ihnen einen exklusiven Einblick und Bilder aus dem Leben eines Tour-Mechanikers. Durch die Erzählung berühmter Episoden des Wettbewerbs und die Bereitstellung von Expertenratschlägen und Tutorials enthüllt dieses Buch einige der größten Geheimnisse der Tour. In diesem Buch:Führen Sie wichtige Wartungsarbeiten durch, wie z. B. das Einstellen der Bremsen, das Auswechseln von Reifen und das Reinigen von Bauteilen. Passen Sie Ihr Fahrrad an, um es an die Standards der Tour de France anzupassen. Nehmen Sie kleine Änderungen vor, um marginale Einsparungen zu erzielen und Ihre Radfahrleistung zu verbes...
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EAN: 9782757604908
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Agatha Christie GEBRAUCHT Great Detective, das für 9.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Agatha Christie - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Label : Klett, Publisher : Klett, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 116, publicationDate : 2009-09-07, authors : Agatha Christie, Roald Dahl, Barbara Dahlhaus, Dashiell Hammett, Poe, Edgar Allan, Sayers, Dorothy L., languages : german, english, ISBN : 3125787017
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für EKL Les ditions GEBRAUCHT G, das für 5.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von EKL, Les Éditions - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 142, publicationDate : 2022-10-02, authors : EKL, Les Éditions
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Book Pangs Buch The Story, zum Preis von 48.96 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Coolbe.de verkauft und von Book Pangs hergestellt.
Joom: Der Verkäufer garantiert, dass er alle in der Region geltenden Gesetze einhält. Dazu gehört auch, dass er nur Produkte verkauft, die den Richtlinien von Joom und den EU-Gesetzen zur Produktsicherheit und -konformität entsprechen. ----- Embark on a captivating literary journey with the book: Title: The Story of King Arthur and His Knights (Barnes & Noble Collectible Editions) Author: Howard Pyle Format: Hardback ISBN: 9781435162112 Published Date: 06/01/2016 Publisher: Union Square & Co. Discover the magic of storytelling as you delve into this mesmerizing tale. Don't miss out on this literary adventure
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Various GEBRAUCHT James Bond 007, das für 16.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Various - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Alfred Music, Binding : Taschenbuch, Edition : 1. Auflage, Label : Alfred Music Publishing GmbH, Publisher : Alfred Music Publishing GmbH, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 48, publicationDate : 1960-01-01, authors : Various, ISBN : 0739094564
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Book Pangs Buch Pride And, zum Preis von 41.73 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Coolbe.de verkauft und von Book Pangs hergestellt.
Joom: Der Verkäufer garantiert, dass er alle in der Region geltenden Gesetze einhält. Dazu gehört auch, dass er nur Produkte verkauft, die den Richtlinien von Joom und den EU-Gesetzen zur Produktsicherheit und -konformität entsprechen. ----- ISBN: 9781435159631 Title: Pride and Prejudice (Barnes & Noble Collectible Editions) Author: Jane Austen Format: Paperback / softback PUBLISHER: Union Square & Co. Published:3 Apr 2015
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Olivier Nakache GEBRAUCHT Intouchables Les, das für 7.16 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Olivier Nakache - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Klett Sprachen, Binding : Taschenbuch, Label : Klett Sprachen, Publisher : Klett Sprachen, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 149, publicationDate : 2017-08-03, authors : Olivier Nakache, Eric Toledano, languages : german, french, ISBN : 3125984564
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