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Die gesamte Anatomie des Menschen in einem Buch Unsere Körper sind wahre Wunderwerke! Dieses umfa...
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Aktzeichnen - das ultimative Praxisbuch Der menschliche Körper ist wohl das beliebteste Kunstmoti...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Dorling Kindersley Verlag Krafttraining Die, zum Preis von 26.9 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Vivat.de verkauft und von Dorling Kindersley Verlag hergestellt.
Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafik...
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Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Dorling Kindersley Verlag HIIT Die, zum Preis von 23.9 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Vivat.de verkauft und von Dorling Kindersley Verlag hergestellt.
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trai...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für DK Verlag Dorling Kindersley Pilates, zum Preis von 22.08 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von DK Verlag Dorling Kindersley hergestellt.
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken . Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteiger*innen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf effektiv und sicher trainiert. - Pilatestraining aus dem anatomischen Blickwinkel in detailreichen Illustrationen - Gezieltes Training für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, stärkt den Kreislauf und fördert die Körperwahrnehmung - Grafiken zeigen alle beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder - Mehr als 50 Übungen und über 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene - Für jedes Niveau geeignet und auch zu Hause effizient und sicher Den Körper verstehen und kräftigen: Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für die korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, einen entspannten Schulter-Nackenbereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Deshalb ist Pilates perfekt für Menschen mit Rückenproblemen geeignet und für all diejenigen, die viel sitzen oder sich weniger bewegen. Pilates: Die anatomischen Zusammenhänge verstehen und gezielt Rücken, Rumpf und Beckenboden trainieren.
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Dorling Kindersley Verlag, Publisher : Dorling Kindersley Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 72, publicationDate : 2011-09-16, authors : Dorling Kindersley Verlag, languages : german, ISBN : 3831018898
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Brand : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Dorling Kindersley Verlag, Publisher : Dorling Kindersley Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 192, publicationDate : 2011-09-24, authors : Dorling Kindersley Verlag, languages : german, ISBN : 3831019347
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Brand : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Dorling Kindersley, Publisher : Dorling Kindersley, Feature : 285mm x 24mm x 263mm, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 16, publicationDate : 2013-02-22, authors : Dorling Kindersley Verlag, languages : german, ISBN : 3831023514
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Brand : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Binding : Broschiert, Label : Dorling Kindersley, Publisher : Dorling Kindersley, Feature : 282mm x 12mm x 217mm, medium : Broschiert, numberOfPages : 96, publicationDate : 2013-02-22, authors : Dorling Kindersley Verlag, languages : german, ISBN : 3831023980
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Brand : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Dorling Kindersley, Publisher : Dorling Kindersley, Feature : L x B x H : 225 x 195 x 225 mm, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 64, publicationDate : 2013-11-06, authors : Dorling Kindersley Verlag, languages : german, ISBN : 3831024049
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