Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Buch Perfektes Hanteltraining, das für 27.44 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Pietsch hergestellt.
Produktdetails: - Autor: Christoph Delp - 144 Seiten - Broschiert - Maße: 17x24 cm - Gewicht: 300 g
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Buch Kraft Solotraining, zum Preis von 31.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Pietsch hergestellt.
Pietsch Buch Kraft-Solotraining: Bietet für jeden Bereich effektive Übungen - Das Pietsch Buch Kraft-Solotraining leitet Sie perfekt an – es erklärt die Grundlagen und beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind. Darüber hinaus veranschaulichen zahlreiche Abbildungen das Training. Besonders praktisch: Alle Kraftübungen sind übersichtlich dargestellt. Von Druck-, Rumpf- Zug- und Beinübungen ist alles für ein vielfältiges Workout dabei. Aus jedem Bereich sind Übungen mit Kurzhanteln, dem eigenen Körpergewicht, Schlingentraining sowie Fitnessbändern aufgeführt. - Produktdetails: - Autor: Christoph Delp - Maße: 24x17x1,2 cm - Gewicht: 0,75 kg - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 340
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Buch Krafttrainingsbibel Men s, das für 37.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Pietsch Buch Krafttrainingsbibel Men’s Health für den ganzen Körper - Das Pietsch Buch Krafttrainingsbibel Men’s Health zeigt Ihnen auf 288 Seiten über 420 Übungen mit Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer und Co. sowie alle wichtigen Geräte- und Bodyweight-Übungen. Ob kräftige Arme, eine breite Brust, eine stattliche V-Form oder ein definierter Bauch – mit diesem Buch sind Sie bestens für ein effektives Ganzkörpertraining gerüstet. - Produktdetails: - Autor: Oliver Bertram - Maße: 24,5x17,5x2 cm - Gewicht: 1,2 kg - Seitenzahl: 288 - Abbildungen: 603
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Bushcraft Das, zum Preis von 24.94 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Der Begriff »Bushcraft« beschreibt die Fähigkeiten zum (freiwilligen) Langzeit-Survival. Es geht also nicht nur darum, im Notfall in der Natur zu überleben, sondern auch, sich darin möglichst komfortabel einzurichten, und das sowohl durch das Erlernen traditioneller Techniken und Fertigkeiten, als auch mit modernem Equipment. So beschäftigen sich Bushcrafter gleichsam mit dem Bau von Notunterkünften, als auch mit Outdoor-Küche unter freiem Himmel. Zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und überall auf der Welt. Die Autor/innen schreiben in diesem Buch über ihre jeweiligen Spezialgebiete und geben dem Leser alles an die Hand, was es zum Thema zu wissen gibt. - Autoren: Sepp Fischer / Michael Blaumeiser / Markus Graßmann / Susanne Williams / Rocco Hartwig / Detlev Hoppenrath / Peter Nietz / Johannes Vogel - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 250 - Format: 140 mm x 205 mm - ISBN: 978-3-613-50843-9
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Buch Men s Health, das für 27.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: - der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. - Damit stellen sich Fragen wie: - Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? - Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«. Ein gelungener Auftakt einer neuen Reihe in Kooperation mit MEN´S HEALTH! - Über 50 coole & männertaugliche Traningskonzepte - Über 50 Trainings-Tools für dein Homegym - Für Einsteiger und Fortgeschrittene - Plus: Tools, Ernährung & die besten Übungen - Autor: Oliver Bertram - 256 Seiten - 180 farbige Abbildungen - Format: 17x24cm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Buch Life Skill System, das für 35.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Pietsch Buch Life Skill System: Verbessern Sie Ihre Lebensqualität - Das Pietsch Buch Life Skill System ist ein echter Allrounder. Neben Inhalten mit Trainings- und Übungstipps vermittelt das Buch auch wertvolle Bausteine für einen gesunden Alltag: Gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Ihr Vorteil: Befolgen Sie die Ratschläge, sammeln Sie Punkte und notieren diese. So werden Sie motiviert, den Alltag aktiv zu gestalten und zu optimieren. - Produktdetails: - Autor: Timo Kirchenberger - Maße: 24,5x17,5x1,7 cm - Gewicht: 1 kg - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 500
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Cobra Das, das für 19.98 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch Verlag und wird von Asmc.de verkauft.
Eine der aktivsten und am besten ausgebildeten Sondereinheiten Österreichs - ja Europas - über die aus Sicherheitsgründen bisher nur wenig Informationen an die Öffentlichkeit gelangten: Das Gendarmerieeinsatzkommando »Cobra«, Mitte der 70er-Jahre als Antwort auf den internationalen Terrorismus aufgestellt. - 192 Seiten - 245 x 190 mm - 4 SW-Abbildungen, 212 Farbabbildungen - 10 Strichzeichnungen - Autor: Wolfdieter Hufnagl - ISBN: 978-3-613-02248-5
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Krav Maga, das für 29.89 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe – vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 360 - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Das Survival, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Die Hohe Kunst des Überlebens – keiner beherrscht sie so gut wie die Eliteeinheiten dieser Welt. Bei den Angehörigen des britischen SAS, der amerikanischen Green Berets, der französischen Fremdenlegion und der russischen Speznas gehört das Überleben in jeder Klimazone der Erde zur Ausbildung. Mit diesem Buch können Hiker, Trekker, Expeditionsteilnehmer und Camper vom Know-how dieser Spezialisten profitieren und sich entsprechende Kenntnisse aneignen. Von der Ausrüstung und Bekleidung über tierische und pflanzliche Nahrung aus der Natur, Feuermachen und Einrichtung eines Lagers, Gefahren in der Wildnis und Erste Hilfe bis zu Navigation und Fortbewegung werden alle wichtigen Themen behandelt. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 220 Zeichnungen - Format: 140 mm x 205 mm - Gewicht: 530 g
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Das Prepper, das für 29.89 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Prepper (von »to be prepared«) sind Personen, die sich durch individuelle Maßnahmen auf jede Art von Katastrophe vorbereiten: durch Einlagerung von Lebensmittelvorräten, die Errichtung von Schutzbauten oder Schutzvorrichtungen, das Vorhalten von Schutzkleidung, Werkzeug und anderem. Dabei ist es unwichtig, durch welches Ereignis oder wann eine Katastrophe ausgelöst wird. In diesem umfassenden Buch zur Krisenvorsorge instruiert Walter Dold die Leser, wie sie sich rundum auf kleinere und größere Katastrophen vorbereiten können. Dabei wählt der Autor einen nüchternen Ansatz, ohne jegliche Verschwörungstheorien. - Autor: Walter Dold - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 247 Farbbilder - Format: 170 mm x 240 mm - ISBN: 978-3-613-50822-4
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Men s, das für 24.94 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«. Ein gelungener Auftakt einer neuen Reihe in Kooperation mit MEN´S HEALTH! - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Der Fitness-Kompass - Das perfekte Training genau für dich - ISBN: 978-3-613-50918-4 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 180 - Format: 170 x 240 mm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Buch Men s Health, zum Preis von 27.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Pietsch hergestellt.
Das Pietsch Buch Mens Health Functional Bodyweight-Training gibt einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz für rund um Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - über 170 Top-Moves - Varianten für jedes Level - Immer und überall machbar - Autor: Oliver Bertram - 208 Seiten - 360 farbige Abbildungen - Format: 17x24cm
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch GriffKraft Starke, das für 19.94 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport – der Ratgeber zum gezielten Aufbau von Griffkraft zeigt jedem Kampfsportler Möglichkeiten auf, mit minimalem Aufwand in kurzer Zeit einen Leistungssprung zu schaffen. Denn das Training der Griffkraft wird bislang von den meisten Sportlern und Trainern vernachlässigt. Doch Studien haben den Erfolg bewiesen. Der vorliegende Ratgeber schließt diese Wissenslücke. - Autoren: Jochen Schwenk, Andreas Schmidt - Erschienen: 01/2012 - ISBN: 978-3-613-50684-8 - Format: 170mm x 240mm, broschiert - Abbildungen: 169 Farbbilder & 4 Zeichnungen - Seitenzahl: 112 - Gewicht: 380 g
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Buch Perfektes Training mit, das für 32.39 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Produktdetails: - Autor: Christoph Delp - Maße: 24x17 cm - Seitenzahl: 176 - Abbildungen: 280
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Outdoor und, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Schulbedarf erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Outdoor- und Survivalexperte Johannes Vogel vermittelt in diesem Ratgeber Grundlagenwissen zur menschlichen Physiologie sowie zur Medizintechnik und erläutert die wichtigsten, häufigsten und behandelbaren Krankheiten, Verletzungen und gesundheitlichen Gefahren in Extremsituationen mit begrenzten Mitteln. Tipps zur Vorbereitung einer Tour, zur Improvisation wichtiger Instrumente sowie zur Behandlung der häufigsten Notfälle bereiten auf den Ernstfall vor. In der überarbeiteten Neuauflage des Erfolgstitels werden die Reanimations-Leitlinien den aktuellen Empfehlungen der AHA (American Heart Association) von 2015 angepasst. - Titel: Outdoor- und Survivalmedizin - Selbstbehandlung in Extremsituationen - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 172 Farbbilder, 2 s/w Bilder - Format: 140 mm x 205 mm - Erschienen: 09/2016 - Gewicht: 470 g
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EAN: 4051378678038
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch No Limits, das für 44.89 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Big Wave-Surfen, Klippenspringen, Extrem-Mountainbiking oder Apnoe-Tauchen – hier geht es um Extrem- und Trendsportarten, die eine unglaubliche Faszination ausüben. Dieser einzigartige Bildband zeigt anhand spektakulärer Fotos die Aktionen verschiedener Extremsportler in Kombination mit spannenden, Gänsehaut hervorrufenden Reportagen. Dabei werden auch die Motive der Sportler betrachtet, die an die Grenze menschlicher Leistungsfähigkeit gehen. Eine gelungene Mischung aus hervorragendem Bildmaterial, packenden Texten und Hintergrundinformationen zu den einzelnen Sportarten. Autoren: Stephan Bernhard / Melanie Schönthier 208 Seiten, 245 Farbabbildungen, 2 Zeichnungen, 265 x 230 mm, Schutzumschlag
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EAN: 4051378073123
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Buch Women s Health, das für 27.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Pietsch hergestellt.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: - der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. - Damit stellen sich Fragen wie: - Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«. - über 50 spannende und smarte Trainingskonzepte von Acro Yoga bis Zumba Toning - über 50 coole Tools fürs Home-Gym - für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene - Plus: alles über Tools, Ernährung, Traingslehre - Autor: Oliver Bertram - 256 Seiten - 181 farbige Abbildungen - Format: 17x24cm
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EAN: 4044475261111
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Urban Prepper, das für 29.89 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Pietsch Verlag und wird von Asmc.de verkauft.
Unter Berücksichtigung verschiedener Lebenssituationen gibt Walter Dold, Autor des Erfolgstitels »Das Prepper-Handbuch«, in diesem Ratgeber Handlungsanweisungen, wie man sich als Städter mit beschränktem Platzangebot auf eine bevorstehende Krise vorbereiten kann. Die Leser bekommen Ratschläge an die Hand, wie sie schon vor einer Krise ihr Leben und Umfeld sicherer einrichten können. Für den Krisenfall baut das Buch nicht auf dem Szenario auf, dass man mit einem Fluchtrucksack das Weite sucht, sondern zeigt Wege für die Umgestaltung einer sicheren Wohnsituation und für die nachhaltige eigene Lebensmittelversorgung auch bei lange anhaltender Krise. - Autor: Walter Dold - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 300 - Format: 170 mm x 240 mm - ISBN: 978-3-613-50848-4
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Men s, das für 24.94 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 360 - Format: 170 x 240 mm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Men s, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Biohacking, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen – mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden – von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und moderner Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn die Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet. - Autor: Nico Airone - Vollständiger Titel: Men’s Health. 22 Wege zu deinem besten Ich. Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen. - ISBN: 978-3-613-50931-3 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 200 - Format: 170 x 240 mm
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