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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Parragon, Publisher : Parragon, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 320, publicationDate : 2006-09-01, authors : Herbert Genzmer, Ullrich Hellenbrand, languages : german, ISBN : 1405478977
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Dumont Buchverlag, Publisher : Dumont Buchverlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 191, publicationDate : 2003-01-01, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 3832176101
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Parragon Books Ltd Bath, Publisher : Parragon Books Ltd Bath, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 208, publicationDate : 2010-06-01, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 1407555383
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Binding : Taschenbuch, Edition : Originalausgabe., Label : Insel Verlag, Publisher : Insel Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 198, publicationDate : 2004-03-29, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 345834716X
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Parragon, Publisher : Parragon, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 319, publicationDate : 2011-06-01, authors : Herbert Genzmer, Christian Schütz, Sybille Kershner, languages : german, ISBN : 144543914X
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Binding : Taschenbuch, Edition : Originalausgabe, Label : Insel Verlag, Publisher : Insel Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 281, publicationDate : 2001-03-19, publishers : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 3458343369
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Aufl., Label : Insel Verlag Anton Kippenberg GmbH & Co. KG, Publisher : Insel Verlag Anton Kippenberg GmbH & Co. KG, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 153, publicationDate : 2003-07-23, authors : Herbert Genzmer, ISBN : 3458345833
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : marix Verlag ein Imprint von Verlagshaus Römerweg, Publisher : marix Verlag ein Imprint von Verlagshaus Römerweg, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 224, publicationDate : 2017-04-07, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 373741047X
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Parragon, Publisher : Parragon, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 320, publicationDate : 2011-01-01, authors : Herbert Genzmer, Ullrich Hellenbrand, languages : german, ISBN : 1445409488
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Berlin University Press, Publisher : Berlin University Press, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 356, publicationDate : 2012-02-27, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 3862800229
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Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : DUMONT Literatur und Kunst Verlag, Publisher : DUMONT Literatur und Kunst Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 192, publicationDate : 2008-09-22, authors : Herbert Genzmer, languages : german, ISBN : 3832190864
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Binding : Taschenbuch, Edition : Originalausgabe, Label : Solibro Verlag, Publisher : Solibro Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 432, publicationDate : 2022-03-22, authors : Herbert Genzmer, ISBN : 3960790929
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Parragon, Publisher : Parragon, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2007-01-01, authors : Herbert Genzmer, Christian Schütz, Sybille Kershner, languages : german, ISBN : 1405498730
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Binding : Taschenbuch, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 228, publicationDate : 1989-01-01, publishers : Herbert Resch, languages : german, ISBN : 3540515348
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Brand : de Gruyter, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : Reprint 2019, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 121, publicationDate : 1968-09-01, authors : Herbert Schmid, ISBN : 3110055899
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Binding : Taschenbuch, Edition : 2013, Label : Springer VS, Publisher : Springer VS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 252, publicationDate : 2013-12-18, releaseDate : 2013-12-18, publishers : Franz Ofner, languages : german, ISBN : 3658033061
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Herbert Steffny Das große Laufbuch - Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon - aktualisierte Auflage 2019 Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.
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Binding : Broschiert, Edition : 2., 2. überarbeitete Auflage 2013, Label : Kirchheim + Co., Publisher : Kirchheim + Co., medium : Broschiert, numberOfPages : 120, publicationDate : 2014-01-01, authors : Gerhard-W. Schmeisl, languages : german, ISBN : 3874095452
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