Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für BLACKROLL Massagerolle Mini Schwarz, zum Preis von 14.89 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Lauf-bar.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Übungen mit der BLACKROLL MINI können Verspannungen in kleineren Muskelgruppen im Bein- und Armbereich lösen, welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag und Sport herrühren. Darüber hinaus kann die BLACKROLL MINI für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Rollen sie über die BLACKROLL, spüren sie Verhärtungen auf und lösen sie die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout mit der BLACKROLL haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage. Die Blackroll Mini im Detail: Die BLACKROLL MINI ist vielseitig, robust, handlich und leicht. Länge 15 cm / Durchmesser 5,2 cm auch als Verbindungsstück 2er Blackroll Orginal/Groove nutzbar Dr. Lutz Graumann Sportmedizinexperte aus München: "Die ist ein ideales Tool für den Trainingsalltag. Wir benutzen es zum auf- und abwärmen. Es gibt uns die Möglichkeit mit einem Gerät Selbstmassagen, ein Krafttraining und ein Koordinationstraining durchzuführen. Die Blackroll hilft uns den Körper nachhaltig leistungsfähig zu machen und gleichzeitig Überlastungsschäden zu vermeiden.“ Argumente für BLACKROLL: Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten, Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken, vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport Muskeln gezielt regenerieren, Durchblutung steigern, mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu BLACKROLL Standard Massagerolle Original schwarz, das für 30.94 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BLACKROLL und wird von Lauf-bar.de verkauft.
Übungen mit der Blackroll können Verspannungen im Gesäss- und Rückenbereich lösen, welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag herrühren. Darüber hinaus kann die Rolle für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Rollen sie die Muskulatur, spüren sie Verhärtungen auf und lösen die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage. Diese Selbstmassage-Technik mit der Blackroll ist einfach zu erlernen. Sporttreibende profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training. Weitere Details zur Blackroll: vielseitig, robust, handlich und leicht. Länge 30 cm / Durchmesser 15 cm / Gewicht ca. 150 g Dr. Lutz Graumann Sportmedizinexperte aus München: "Die Blackroll ist ein ideales Tool für den Trainingsalltag. Wir benutzen es zum auf- und abwärmen. Es gibt uns die Möglichkeit mit einem Gerät Selbstmassagen, ein Krafttraining und ein Koordinationstraining durchzuführen. Die Blackroll hilft uns den Körper nachhaltig leistungsfähig zu machen und gleichzeitig Überlastungsschäden zu vermeiden.“ Argumente für Blackroll: Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten, Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken, vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport Muskeln gezielt regenerieren, Durchblutung steigern, mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Noir 15x5, das für 13.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt wird von Handball-store.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
BLACKROLL Training für die Faszien Mini Zur Regeneration und Selbstmassage Die BLACKROLL ist ein Regenerationstool zur Selbstmassage, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die BLACKROLL Mini ist speziell für Anwendungen am Rücken, Gesäß, an den Oberschenkeln und an den Füßen geeignet und dient auch als Verbindungselement zweier BLACKROLLS. Die Massagerolle wurde in einem umweltfreundlichen, energieschonenden Prozess hergestellt und ist zu 100 % recyclingfähig. Das Material ist geruchlos und kann einfach gereinigt und sterilisiert werden. Für gezielte Anwendungen Zur Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand. Dient auch als Verbindungselement zwischen zwei BLACKROLLS. Geruchlos, leicht zu reinigen
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Jaune 15, das für 13.8 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport gelistet, wird von BLACKROLL hergestellt und von Handball-store.de verkauft.
Der Blackroll Mini Foam Roller ist eine kompakte Schaumstoffrolle, die muskuläre Probleme und Verspannungen im Handumdrehen löst. Die geringe Größe des Schaumstoffrollers macht ihn praktisch für unterwegs. Sie können ihn also jederzeit und überall verwenden. Der Mini-Schaumstoffroller ist praktisch und kompakt. Dieser Mini-Größe Roller Blackroll Schaumstoff ist ideal für eine gezielte Massage Ihrer Füße, Beine, Arme und autres Körperteile. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die geringe Größe dies überall möglich macht, z. B. auf der Straße oder im Büro. Alles, was Sie brauchen, ist ein Tisch, ein Boden oder eine Wand. Sie können die Mini-Schaumstoffrolle auch verwenden, um zwei große Schaumstoffrollen zu verbinden Blackroll. Blackroll Blackroll bietet Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, ihre Flexibilität, ihr Gleichgewicht und ihre Kraft durch einfache Übungen und die Anwendung von Selbstmassage zu verbessern. Blackroll wurde 2007 von Jürgen Dürr in Allemagne gegründet. Einig...
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Jaune 15, das für 18.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BLACKROLL und wird von Smash-expert.de verkauft.
Der Blackroll Mini Foam Roller ist eine kompakte Schaumstoffrolle, die muskuläre Probleme und Verspannungen im Handumdrehen löst. Die geringe Größe des Schaumstoffrollers macht ihn praktisch für unterwegs. Sie können ihn also jederzeit und überall verwenden. Der Mini-Schaumstoffroller ist praktisch und kompakt. Dieser Mini-Größe Roller Blackroll Schaumstoff ist ideal für eine gezielte Massage Ihrer Füße, Beine, Arme und autres Körperteile. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die geringe Größe dies überall möglich macht, z. B. auf der Straße oder im Büro. Alles, was Sie brauchen, ist ein Tisch, ein Boden oder eine Wand. Sie können die Mini-Schaumstoffrolle auch verwenden, um zwei große Schaumstoffrollen zu verbinden Blackroll. Blackroll Blackroll bietet Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, ihre Flexibilität, ihr Gleichgewicht und ihre Kraft durch einfache Übungen und die Anwendung von Selbstmassage zu verbessern. Blackroll wurde 2007 von Jürgen Dürr in Allemagne gegründet. Einig...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Noir 15x5, das für 18.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
BLACKROLL Training für die Faszien Mini Zur Regeneration und Selbstmassage Die BLACKROLL ist ein Regenerationstool zur Selbstmassage, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die BLACKROLL Mini ist speziell für Anwendungen am Rücken, Gesäß, an den Oberschenkeln und an den Füßen geeignet und dient auch als Verbindungselement zweier BLACKROLLS. Die Massagerolle wurde in einem umweltfreundlichen, energieschonenden Prozess hergestellt und ist zu 100 % recyclingfähig. Das Material ist geruchlos und kann einfach gereinigt und sterilisiert werden. Für gezielte Anwendungen Zur Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand. Dient auch als Verbindungselement zwischen zwei BLACKROLLS. Geruchlos, leicht zu reinigen
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Jaune, zum Preis von 18.73 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Foot-store.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Der Blackroll Mini Foam Roller ist eine kompakte Schaumstoffrolle, die muskuläre Probleme und Verspannungen im Handumdrehen löst. Die geringe Größe des Schaumstoffrollers macht ihn praktisch für unterwegs. Sie können ihn also jederzeit und überall verwenden. Der Mini-Schaumstoffroller ist praktisch und kompakt. Dieser Mini-Größe Roller Blackroll Schaumstoff ist ideal für eine gezielte Massage Ihrer Füße, Beine, Arme und autres Körperteile. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die geringe Größe dies überall möglich macht, z. B. auf der Straße oder im Büro. Alles, was Sie brauchen, ist ein Tisch, ein Boden oder eine Wand. Sie können die Mini-Schaumstoffrolle auch verwenden, um zwei große Schaumstoffrollen zu verbinden Blackroll. Blackroll Blackroll bietet Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, ihre Flexibilität, ihr Gleichgewicht und ihre Kraft durch einfache Übungen und die Anwendung von Selbstmassage zu verbessern. Blackroll wurde 2007 von Jürgen Dürr in Allemagne gegründet. Einig...
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Noir, zum Preis von 18.73 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Foot-store.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
BLACKROLL Training für die Faszien Mini Zur Regeneration und Selbstmassage Die BLACKROLL ist ein Regenerationstool zur Selbstmassage, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die BLACKROLL Mini ist speziell für Anwendungen am Rücken, Gesäß, an den Oberschenkeln und an den Füßen geeignet und dient auch als Verbindungselement zweier BLACKROLLS. Die Massagerolle wurde in einem umweltfreundlichen, energieschonenden Prozess hergestellt und ist zu 100 % recyclingfähig. Das Material ist geruchlos und kann einfach gereinigt und sterilisiert werden. Für gezielte Anwendungen Zur Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand. Dient auch als Verbindungselement zwischen zwei BLACKROLLS. Geruchlos, leicht zu reinigen
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Blackroll Mini schwarz 5 x, das für 17.53 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport2000.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Das leichtgewichtige Regenerationstool im Mini-Format ist ideal für Verspannungen lösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs oder auch im Büro. Gerade im Alltag lässt sich die Blackroll® Mini besonders gut einsetzen: besonders Bildschirmarbeiter profitieren z. B. von einer gelegentlichen kurzen Massage der Unterarme, der Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt bzw. beseitigt. klimaneutral, sozial, ressourcenschonend, recyclebar, langlebig, multifunktional, made in Germany, vegan, schadstofffrei klimaneutral, sozial, ressourcenschonend, recyclebar, langlebig, multifunktional, made in Germany, vegan, schadstofffrei Abmessungen: 5.5 x 5.5 x 15.5
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Bleu, das für 18.73 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport gelistet, wird von BLACKROLL hergestellt und von Foot-store.de verkauft.
Convenient For Travel - Small leicht und einfach zu transportieren. Selective Massage - Kann eine Vielzahl von body Teilen massieren. Can Use Anywhere - Kann auf the Tisch verwendet werden. floor and even the walls. Hygiene - Geruchlos. Wasserbeständig leicht zu reinigen und leicht sanitisierbar. Größe - 15 cm x 5.3 cm Farbe:Blau
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Noir 15x6, das für 21.77 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Der gezahnte Massageroller FLOW von Blackroll wird aufgrund des Erfolgs der klassischen Version in einer Miniversion angeboten. Zur Erinnerung: Die gezackte Oberfläche des FLOW ermöglicht die Drainage der Faszien in eine Richtung, während die entgegengesetzte, härtere Richtung der Zacken eine aktive Stimulation bietet. Im Gegensatz zur klassischen Version ist sie aufgrund ihrer geringen Größe (15*6cm statt 30*15cm) perfekt geeignet für diegezielte Aktivierung verschiedener Muskeln und Körperzonen(z. B. Arme, Beine oder Fußsohlen). Minirolle mit Zacken für die Selbstmassage Diese kleine gezahnte Massagerolle ist das Ergebnis der Überlegungen von medizinischen Experten und des Feedbacks von Tausenden von Benutzern der Produkte Blackroll. Sie wurde entwickelt, umdie Wirkung der Rolle zur Aktivierung und Erholung zu maximieren. Die beiden Anwendungsrichtungen sind individuell anwendbar und bei Bedarf perfekt kombinierbar. Die Eigenschaften des MINI FLOW Massagerollers von BLACKROLL®. Durch...
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EAN: 4260346271687
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Noir 15x6, das für 16.77 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport gelistet, wird von BLACKROLL hergestellt und von Handball-store.de verkauft.
Der gezahnte Massageroller FLOW von Blackroll wird aufgrund des Erfolgs der klassischen Version in einer Miniversion angeboten. Zur Erinnerung: Die gezackte Oberfläche des FLOW ermöglicht die Drainage der Faszien in eine Richtung, während die entgegengesetzte, härtere Richtung der Zacken eine aktive Stimulation bietet. Im Gegensatz zur klassischen Version ist sie aufgrund ihrer geringen Größe (15*6cm statt 30*15cm) perfekt geeignet für diegezielte Aktivierung verschiedener Muskeln und Körperzonen(z. B. Arme, Beine oder Fußsohlen). Minirolle mit Zacken für die Selbstmassage Diese kleine gezahnte Massagerolle ist das Ergebnis der Überlegungen von medizinischen Experten und des Feedbacks von Tausenden von Benutzern der Produkte Blackroll. Sie wurde entwickelt, umdie Wirkung der Rolle zur Aktivierung und Erholung zu maximieren. Die beiden Anwendungsrichtungen sind individuell anwendbar und bei Bedarf perfekt kombinierbar. Die Eigenschaften des MINI FLOW Massagerollers von BLACKROLL®. Durch...
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EAN: 4260346271687
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Noir, zum Preis von 21.7 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Foot-store.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Der gezahnte Massageroller FLOW von Blackroll wird aufgrund des Erfolgs der klassischen Version in einer Miniversion angeboten. Zur Erinnerung: Die gezackte Oberfläche des FLOW ermöglicht die Drainage der Faszien in eine Richtung, während die entgegengesetzte, härtere Richtung der Zacken eine aktive Stimulation bietet. Im Gegensatz zur klassischen Version ist sie aufgrund ihrer geringen Größe (15*6cm statt 30*15cm) perfekt geeignet für diegezielte Aktivierung verschiedener Muskeln und Körperzonen(z. B. Arme, Beine oder Fußsohlen). Minirolle mit Zacken für die Selbstmassage Diese kleine gezahnte Massagerolle ist das Ergebnis der Überlegungen von medizinischen Experten und des Feedbacks von Tausenden von Benutzern der Produkte Blackroll. Sie wurde entwickelt, umdie Wirkung der Rolle zur Aktivierung und Erholung zu maximieren. Die beiden Anwendungsrichtungen sind individuell anwendbar und bei Bedarf perfekt kombinierbar. Die Eigenschaften des MINI FLOW Massagerollers von BLACKROLL®. Durch...
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EAN: 4260346271687
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Bleu 15x5, das für 13.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt wird von Handball-store.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Convenient For Travel - Small leicht und einfach zu transportieren. Selective Massage - Kann eine Vielzahl von body Teilen massieren. Can Use Anywhere - Kann auf the Tisch verwendet werden. floor and even the walls. Hygiene - Geruchlos. Wasserbeständig leicht zu reinigen und leicht sanitisierbar. Größe - 15 cm x 5.3 cm Farbe:Blau
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EAN: 4260346270413
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Rose 15, das für 13.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BLACKROLL und wird von Handball-store.de verkauft.
BLACKROLL Faszientraining Mini Rose FaszienrolleDas leichte Regenerationstool im Mini-Format ist ideal für verspannungslösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs oder im Büro. Die BLACKROLL MINI eignet sich besonders gut für den Alltag: Menschen, die am Bildschirm arbeiten, profitieren z. B. von einer gelegentlichen kleinen Massage der Unterarme, Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt oder löst. Härtegrad: Mittel Farbe: Fuchsia Körperpflege: alle Körperzonen Klein und handlich - praktisch für unterwegs Für die gezielte Massage von Füßen, Beinen, Armen undautres Körperteilen. Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand
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EAN: 4260346270239
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Rose 15, das für 18.8 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BLACKROLL und wird von Smash-expert.de verkauft.
BLACKROLL Faszientraining Mini Rose FaszienrolleDas leichte Regenerationstool im Mini-Format ist ideal für verspannungslösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs oder im Büro. Die BLACKROLL MINI eignet sich besonders gut für den Alltag: Menschen, die am Bildschirm arbeiten, profitieren z. B. von einer gelegentlichen kleinen Massage der Unterarme, Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt oder löst. Härtegrad: Mittel Farbe: Fuchsia Körperpflege: alle Körperzonen Klein und handlich - praktisch für unterwegs Für die gezielte Massage von Füßen, Beinen, Armen undautres Körperteilen. Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand
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EAN: 4260346270239
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Mini Massageroller Blackroll Bleu 15x5, zum Preis von 18.8 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Smash-expert.de verkauft und von BLACKROLL hergestellt.
Convenient For Travel - Small leicht und einfach zu transportieren. Selective Massage - Kann eine Vielzahl von body Teilen massieren. Can Use Anywhere - Kann auf the Tisch verwendet werden. floor and even the walls. Hygiene - Geruchlos. Wasserbeständig leicht zu reinigen und leicht sanitisierbar. Größe - 15 cm x 5.3 cm Farbe:Blau
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EAN: 4260346270413
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Blackroll Mini Faszienrolle Schwarz, das für 13.8 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport gelistet, wird von BLACKROLL hergestellt und von Outdoorsports24.com verkauft.
Die Mini Faszienrolle von Blackroll® ist eine kleine und handliche Faszienrolle für Füße und Arme. Die leichtgewichtige Faszienrolle im Mini-Format ist ideal um Verspannungen zu lösen. Aufgrund der Länge von 15 cm eignet sich die Mini Faszienrolle von Blackroll® insbesondere für die Selbstmassage an Armen und Füßen - unterwegs oder auch im Büro. Gerade im Alltag lässt sich die Mini Faszienrolle von Blackroll® besonders gut einsetzen: besonders Bildschirmarbeiter profitieren z. B. von einer gelegentlichen kurzen Massage der Unterarme oder der Fußsohlen, die Verspannungen vorbeugt bzw. lösen kann. Klein und handlich – praktisch für unterwegs Für die gezielte Massage der Füße, Beine und Arme Dient auch als Verbindungsstück von zwei großen Faszienrollen Material zu 100 % recyclefähig Größe: 15 x 6 cm Gewicht: 18 g
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EAN: 4260346270154
Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Mini Massageroller Blackroll Rose, das für 18.73 € verkauft wird und in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu BLACKROLL und wird von Foot-store.de verkauft.
BLACKROLL Faszientraining Mini Rose FaszienrolleDas leichte Regenerationstool im Mini-Format ist ideal für verspannungslösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs oder im Büro. Die BLACKROLL MINI eignet sich besonders gut für den Alltag: Menschen, die am Bildschirm arbeiten, profitieren z. B. von einer gelegentlichen kleinen Massage der Unterarme, Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt oder löst. Härtegrad: Mittel Farbe: Fuchsia Körperpflege: alle Körperzonen Klein und handlich - praktisch für unterwegs Für die gezielte Massage von Füßen, Beinen, Armen undautres Körperteilen. Verwendung auf dem Tisch, auf dem Boden und an der Wand
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Blackroll R MINI yellow, das für 14.89 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport gelistet, wird von BLACKROLL hergestellt und von Baltz.de verkauft.
Das leichtgewichtige Regenerationstool im Mini-Format ist ideal für Verspannungen lösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs oder auch im Büro. Gerade im Alltag lässt sich die BLACKROLL® MINI besonders gut einsetzen: besonders Bildschirmarbeiter profitieren z. B. von einer gelegentlichen kurzen Massage der Unterarme, der Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt bzw. beseitigt.
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