Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Copress Verlag GEBRAUCHT Mein Fitness, das für 12.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Copress Verlag - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Copress Sport, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 208, publicationDate : 2021-12-30, authors : Copress Verlag, ISBN : 3767912910
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EAN: 9783767912915
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Copress Sport Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung, das für 27.58 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von Copress Sport hergestellt.
Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte empfindliche Stelle in den Muskeln bzw. in den Faszien. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden. Autor und Osteopath Simeon Niel-Asher erläutert in diesem Buch ausführlich, was genau Triggerpunkte sind, wie sie entstehen und auf welche Weise man sie behandeln kann. Nach einem ausführlichen Theorie-Teil enthält der zweite Teil des Buchs konkrete Informationen zu Diagnose und möglichen Ursachen von bestimmten Triggerpunkte sowie deren Behandlung. Erklärt wird dabei jeweils die Manuelle Therapie, die vom Physiotherapeuten oder Osteopathen eingesetzt werden kann, sowie Übungen zur Selbsthilfe. -Einführung in die Anatomie: Skelettmuskulatur und Muskelbiomechanik für das bessere Verständnis von Ursache und Wirkung von Triggerpunkten -Übersicht über Therapie-Protokolle und Behandlungsmethoden – Entscheidungshilfen, ob eine physiotherapeutische Triggerpunktbehandlung angebracht ist oder Selbsthilfe ausreicht -Sechs Einzelkapitel zu den einzelnen Körperbereichen: Triggerpunkte Nacken, Kopf und Gesicht; Triggerpunkte Rücken (unterteilt in Rumpf und Wirbelsäule sowie Schulter und Oberarme); Triggerpunkte Hand und Unterarm; Triggerpunkte Hüfte und Oberschenkel; Triggerpunkte Fuß und Bein -Glossar mit anatomischer Lage- und Richtungsbezeichnung Einer der ersten Triggerpunkte-Patienten war John F. Kennedy! Die Behandlungsmethoden für Triggerpunkte gehen auf die Forschungen und Arbeit der amerikanischen Ärztin Dr. Janet Travell zurück. Sie entwickelte in den 50iger Jahren die myofasziale Triggerpunkttherapie. Und wurde in der Folge die Leibärztin von Präsident John F. Kennedy, dessen chronischen Schmerzen sie anhand der Triggerpunkt-Therapie behandelte.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Helmut Digel GEBRAUCHT Dialoge ber, das für 6.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Helmut Digel - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Hofmann, Publisher : Hofmann, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 408, publicationDate : 2016-11-01, publishers : Helmut Digel, languages : german, ISBN : 3778090100
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Felix Neureuther GEBRAUCHT F r, das für 9.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Felix Neureuther - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Label : EGOTH-Verlag, Publisher : EGOTH-Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 224, publicationDate : 2021-01-21, releaseDate : 2021-01-20, authors : Felix Neureuther, Alexander Hofstetter, Stefan Illek, ISBN : 3903183296
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Patrick Hickey Minds Behind Sports, das für 46.5 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Patrick Hickey - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : McFarland & Company, Binding : Taschenbuch, Label : McFarland and Company, Inc., Publisher : McFarland and Company, Inc., medium : Taschenbuch, numberOfPages : 262, publicationDate : 2020-08-27, releaseDate : 2020-08-27, authors : Patrick Hickey, Matthew Kapell, ISBN : 1476679339
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Copress Aqua Fitness Gelenkschonende, das für 14.78 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Copress und wird von Rebuy.de verkauft.
Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout im Wasser ist nicht nur besonders gelenkschonend, sondern steigert zugleich Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Mit diesem Fitnessratgeber liefern Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz das Rundumpaket für alle, die sich an dem gesunden Training im Wasser versuchen möchten. Der Theorieteil führt in alle Aspekte der Aqua-Fitness ein und erläutert die positive Wirkung auf Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Mithilfe der enthaltenen Aquagymnastik-Übungen stellen Sie ganz einfach Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Alternativ greifen Sie auf einen von zwölf vorgefertigten Plänen zurück. Standardwerk zur Aqua-Fitness in neuer Auflage: für professionelles Fitnesstraining, Freizeitsport und Krankengymnastik Einführung in die Trainingstheorie: Was ist Aqua-Fitness und welche Vorteile hat Wassergymnastik gegenüber dem Training auf dem Trockenen? Praktische Infos für mehr Spaß im Wasser: Alles über geeignete Hilfsmittel, Aqua-Fitness-Spiele und Tipps für die Wassergewöhnung Praxisteil mit zahlreichen Bildern und über 85 Aqua-Fitness-Übungen 12 fertige Trainingspläne für jedes Level, inklusive Aufwärmungsübungen und Cool-Down Mehr Vitalität und Wohlbefinden: Werden Sie fit wie ein Fisch im Wasser! Durch den Auftrieb im Wasser muss beim Aqua-Fitness das eigene Körpergewicht kaum getragen werden. So werden die Gelenke nicht belastet. Dadurch ist die Aquagymnastik auch für Schwangere, Senioren und Menschen mit Übergewicht ideal. Alle in diesem Buch vorgestellten Übungen lassen sich an den eigenen Trainingsanspruch und Erfahrungsgrad anpassen und sind so für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ob Wassergymnastik, Aqua-Jogging oder Aqua-Cycling – mit diesem Trainingsbuch steht Ihrem Einstieg in die Welt der Aqua-Fitness nichts mehr im Weg!
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Copress Das Golf Ihrer Tr, das für 19.58 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Copress hergestellt und von Rebuy.de verkauft.
Besser Golf spielen und Handicap verbessern – mit den Tipps von Bestseller-Autor Bob Rotella Golfspieler wissen es: Golf ist ein mentaler Sport. Man übt stundenlang den perfekten Golfschwung auf der Driving Range, spielt Annäherungsschlag über Annäherungsschlag und verbringt Stunden auf dem Putting Green. Man fühlt sich bereit für das nächste Turnier, die nächste Handicap-Verbesserung – man geht auf die Runde, und es passiert: nichts. Das Handicap stagniert, die investierte Zeit scheint umsonst. Bestseller-Autor und Sportpsychologe Dr. Bob Rotella zeigt in seinem Buch »Das Golf Ihrer Träume«, woran es hakt. Er hat sein Buch für alle Golfer geschrieben, die ambitioniert ihr Spiel verbessern wollen, aber unsicher sind, wie sie es konkret anpacken sollen. -Wie finde ich den richtigen Golflehrer? Und wie vermittele ich ihm meine Ziele so, dass wir das Golftraining perfekt auf meine Bedürfnisse abstimmen können? -Wie bleibe ich auf Dauer bei der Sache und arbeite effizient daran, mein Golfspiel und mein Handicap dauerhaft zu verbessern? Qualität der Übungen zählt, nicht Quantität. -Wie lege ich alte Gewohnheiten ab und entwickle neue Fähigkeiten? Wie verändere ich meinen Golfschwung, ohne dass mein Spiel in sich zusammenbricht? -Wie setze ich das Gelernte in die Praxis um und finde einen dauerhaften Übungsrhythmus? Wie übe ich effizient? Die richtige Einstellung ist wichtiger als unzählige Stunden auf der Driving Range Um sein Handicap zu verbessern und besser Golf zu spielen, reicht es nicht, viel Zeit auf dem Golfplatz zu verbringen und sich stundenlang abzumühen. Denn die Art und Weise der Golfübungen ist wichtiger als der Umfang. Sie brauchen den Glauben an die Fähigkeit, ein exzellenter Spieler werden zu können. Ohne diese Überzeugung wird Ihnen die Motivation fehlen, beständig zu trainieren. Denn wir alle wissen: Beim Golf geht es nicht nur vorwärts, sondern auch rückwärts. »Das Golf Ihrer Träume« hilft Ihnen dabei, die richtige Einstellung zu finden und so dauerhaft Ihr Golf Handicap zu verbessern.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Copress Golfen ohne Frust, zum Preis von 20.58 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von Rebuy.de verkauft und von Copress hergestellt.
So verbessern Sie Ihr Golf Handicap – ohne Trainer! Elegant und locker – so sieht Golf bei den Profis aus. Doch Golf erfordert einen der kompliziertesten Bewegungsabläufe im Sport. Gut, wenn man jemanden an der Seite hat, der einem hilft, Spielfehler im Detail zu erkennen! Genau dafür hat Renaud Guillard, Profi und Golf-Lehrer, ein Trainingsbuch geschrieben. In vier Kapiteln – Schwung, Annäherung, Bunkerspiel und Putten – analysiert er die Bewegungsabläufe anhand typischer Fehler und zeigt Übungen, die das Spiel garantiert verbessern Von der Platzreife bis zum Golfprofi: Übungen in drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden – für alle Golf-Level geeignet Abschlag, Bunkerspiel, Putten: Besser Golf spielen dank leicht verständlichen, ausführlich bebilderten Übungsanleitungen Getoppte Bälle, Shank, Slice: Für ein optimales Golftraining sind alle Übungen nach Spielfehlern sortiert Von Beweglichkeit über Gleichgewicht bis mentale Stärke: Alles, was Sie für Ihr Golfspiel brauchen! Präziser spielen, weiter schlagen: Stellen Sie sich Ihren Golf-Trainingsplan zusammen! Schläger in die Hand nehmen, Schwung holen und los geht es! Doch bereits der Golfschwung ist eine sehr komplexe Bewegung, die Geschicklichkeit, Koordination und Gleichgewicht erfordert. Alles drei lässt sich trainieren. Aber jeder Golfer ist anders und muss seine eigene Herangehensweise an den Sport finden. Deswegen bietet Renaud Guillard, der seit mehr als 10 Jahren als Profispieler auf den Golfplätzen der Welt unterwegs ist, sehr detaillierte Trainingseinheiten an. Zuerst wird der Fehler analysiert, dann wird genau die Technik trainiert, die das Spiel entscheidend verbessern wird. Alle Übungen lassen sich zu einem individuellen und effektiven Trainingsplan kombinieren. So werden Golf-Anfänger schnell besser, erfahrene Golf-Spieler können spezifische Fehler beheben und Golf-Lehrer finden Übungsmaterial für ihre Schüler!
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Dino Reisner GEBRAUCHT Leroy Ausnahmetalent, zum Preis von 19.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Dino Reisner - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 176, publicationDate : 2020-04-14, authors : Dino Reisner, ISBN : 3767912635
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Copress Dein Inneres Kind will, das für 20.78 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Copress und wird von Rebuy.de verkauft.
Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen. Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, woran es liegen kann, dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem praxiserprobten Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet , erhältst du Hilfe beim Abnehmen, anstatt nur die Symptome mittels einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit: weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und dir selbst ! Das erste Buch, das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen emotionales Essen und Übergewicht einsetzt Selbstcoaching statt Diät: Frustessen stoppen und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln 10 Schritte, um den Hunger deines Inneren Kindes erfolgreich zu stillen und langfristig abzunehmen Stille den Hunger deines inneren Kindes – und nehme langfristig und gesund ab. Unerfüllte Bedürfnisse und negative Glaubenssätze aus unserer Kindheit zeigen sich oft noch unbewusst im Erwachsenenalter in einer Vielzahl an Lebensbereichen. Die toxische Partnerwahl, fehlendes Selbstbewusstsein und Abhängigkeiten sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen. Oder eben auch chronisches Übergewicht . Egal, welche guten Vorsätze du hast und Diäten du ausprobierst, dein emotionaler Hunger schlägt immer wieder zu und lässt dich durch Fressattacken, ungesundes Essen und Co. zunehmen. Der Grund: Dein inneres Kind schreit vor Hunger nach dem Stillen der emotionalen Bedürfnisse mit einer Esssucht - so lange, bis es gehört wird. Nur dann ist es langfristig möglich, das emotionale Essen zu stoppen und abzunehmen. Um zu lernen, mit deinem inneren Kind zu arbeiten und den emotionalen Hunger zu stillen, erhältst du in diesem Buch wertvollen Input. Der erste Teil des Buchs liefert umfangreiches und verständliches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der Psychologie des Menschen. Er zeigt auf, welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf schmerzhafte Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs liefert dir Julia Sahm ein praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen, um langfristig dein inneres Kind zu heilen und endlich langfristig und gesund abzunehmen .
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Julia Sahm GEBRAUCHT Langfristig abnehmen, das für 15.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Julia Sahm - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2019-07-22, authors : Julia Sahm, ISBN : 3767912546
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Sport Informations Dienst GEBRAUCHT Handball, das für 8.98 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Sport-Informations-Dienst - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Aufl., Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 113, publicationDate : 2008-01-31, authors : Sport-Informations-Dienst, languages : german, ISBN : 3767909626
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Dino Reisner GEBRAUCHT Handball Regeln, das für 8.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Dino Reisner - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 3., erw. Neuauflage, Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2019-09-16, authors : Dino Reisner, ISBN : 3767912538
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Jonathan Bel Legroux GEBRAUCHT Selbsthypnose, das für 6.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Jonathan Bel Legroux - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 208, publicationDate : 2019-08-26, authors : Jonathan Bel Legroux, ISBN : 376791252X
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Thorsten Dargatz GEBRAUCHT Starkes, das für 3.72 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Thorsten Dargatz - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Broschiert, Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Broschiert, numberOfPages : 119, publicationDate : 1997-01-01, authors : Thorsten Dargatz, ISBN : 3767906082
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Margit Brinke GEBRAUCHT Faszination, das für 7.98 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Margit Brinke - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 8. aktualisierte Neuauflage, Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2020-08-10, authors : Margit Brinke, Peter Kränzle, ISBN : 376791266X
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Sport Informations Dienst GEBRAUCHT, das für 15.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Sport-Informations-Dienst - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 145, publicationDate : 2010-03-04, authors : Sport-Informations-Dienst, languages : german, ISBN : 3767909650
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Erhard Wunderlich GEBRAUCHT Handball Die, zum Preis von 7.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Erhard Wunderlich - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 168, publicationDate : 2006-08-24, authors : Erhard Wunderlich, languages : german, ISBN : 3767909553
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Sport Informations Dienst SID GEBRAUCHT, zum Preis von 10.98 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Sport-Informations-Dienst SID - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 128, publicationDate : 2001-03-01, authors : Sport-Informations-Dienst SID, languages : german, ISBN : 3767905132
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Tom Flicke Flickes, das für 19.9 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Tom Flicke - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2019-12-16, authors : Tom Flicke, ISBN : 3767920832
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EAN: 9783767920835
