Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch R ckentraining, zum Preis von 24.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Das Steffen Verlag Buch Rückentraining verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. - Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. - Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: - Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining - Eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten - Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung - Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern - Die Übungen in diesem Buch … - … werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert, - eignen sich für jedes Fitness-Level - sowie für ein Training mit und ohne Geräte und - enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung. - Autor: Ronald Thomschke - 127 Seiten - Format: 16,5 x 24 cm - zahlreiche farbige Abbildungen
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für White Terence Hanbury GEBRAUCHT Der, das für 23.92 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von White, Terence Hanbury - hergestellt.
Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : tacheles!/ROOF Music, Publisher : tacheles!/ROOF Music, NumberOfItems : 6, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2007-04-24, runningTime : 470 minutes, authors : White, Terence Hanbury, narrators : Jochen Malmsheimer, languages : german
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch Krafttraining mit, zum Preis von 27.48 € : es gehört zur Kategorie Leichtathletik & Indoor Sport; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Fitnessbänder passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. - Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. - Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining - 145 Übungen und Übungsvarianten - Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene - Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen - Vergleich von Zirkel- und Stationstraining - Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout - Fitnessbänder im Vergleich - Autor: Ronald Thomschke - 176 Seiten - 605 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch Schulter Nacken, zum Preis von 25.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. - Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. - Autor: Roland Thomschke - 3. überarbeitete Auflage - 160 Seiten - 437 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Ritter GEBRAUCHT Das Unternehmen, zum Preis von 6.98 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Ritter - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Aufl., Label : Gabler Verlag, Publisher : Gabler Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 246, publicationDate : 2002-11-27, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3409120661
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2., Label : GABAL, Publisher : GABAL, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 160, publicationDate : 2014-02-01, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3869365595
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : GABAL, Publisher : GABAL, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 216, publicationDate : 2016-09-05, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3869367245
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Ritter GEBRAUCHT Das Unternehmen, zum Preis von 18.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Ritter - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 3. Aufl. 2008, Label : Gabler Verlag, Publisher : Gabler Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 250, publicationDate : 2007-10-01, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3834906530
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Aufl., Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 220, publicationDate : 2015-03-02, authors : Steffen Höhne, Verena Teissl, Martin Tröndle, languages : german, ISBN : 3837629953
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Brand : transcript Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2019-12-01, releaseDate : 2019-12-01, publishers : Steffen Höhne, Thomas Schmidt, Martin Tröndle, ISBN : 3837644669
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Steffen Ritter GEBRAUCHT Ritters 10x10, das für 40.99 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Steffen Ritter - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 2. Aufl. 2012, Label : Springer Gabler, Publisher : Springer Gabler, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 250, publicationDate : 2012-10-01, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3834945242
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Ritter Automated Sales, das für 19.59 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Ritter - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Label : iUniverse, Publisher : iUniverse, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 156, publicationDate : 2016-06-30, releaseDate : 2016-06-30, authors : Steffen Ritter, ISBN : 1491796154
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Radtke Die Tischsitten der, zum Preis von 19.94 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Radtke - hergestellt.
Brand : GRIN Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 2., Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 28, publicationDate : 2011-07-09, authors : Steffen Radtke, ISBN : 3640953975
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Steffen Gro pietsch Im Lande, das für 22.9 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Steffen Großpietsch - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Books on Demand, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : BoD – Books on Demand, Publisher : BoD – Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 186, publicationDate : 2021-12-02, publishers : Steffen Großpietsch, ISBN : 3755734397
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Ritter Das Unternehmen Agentur, das für 49.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Ritter - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 4. Aufl. 2013, Label : Springer Gabler, Publisher : Springer Gabler, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 228, publicationDate : 2013-07-24, authors : Steffen Ritter, languages : german, ISBN : 3834945188
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Gebhard Ritter Klaus Wenda Neue, das für 54.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Gebhard Ritter, Klaus Wenda - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Label : Springer Berlin Heidelberg, Publisher : Springer Berlin Heidelberg, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 120, publicationDate : 1993-01-01, authors : Gebhard Ritter, Klaus Wenda, languages : german, ISBN : 3540570993
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für m bel direkt online Essgruppe, zum Preis von 518.05 € : es gehört zur Kategorie Tische & Stühle; dieses Produkt wird von Netto-online.de verkauft und von Möbel direkt online hergestellt.
Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, nussbaumfarben gebeizt und lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Sto
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Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, nussbaumfarben gebeizt und lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Sto
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Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, weiß lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Stoffbezügen bezogen. Sit
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