Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch Schulter Nacken, das für 25.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. - Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. - Autor: Roland Thomschke - 3. überarbeitete Auflage - 160 Seiten - 437 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Steffen Verlag Buch R ckentraining, das für 24.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Steffen Verlag und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Das Steffen Verlag Buch Rückentraining verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. - Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. - Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: - Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining - Eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten - Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung - Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern - Die Übungen in diesem Buch … - … werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert, - eignen sich für jedes Fitness-Level - sowie für ein Training mit und ohne Geräte und - enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung. - Autor: Ronald Thomschke - 127 Seiten - Format: 16,5 x 24 cm - zahlreiche farbige Abbildungen
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Firewalls Im Unternehmenseinsatz Grundlagen, das für 32.6 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von hergestellt und von Buyzoxs.de verkauft.
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Fritsche GEBRAUCHT Seminar Das, das für 6.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Fritsche - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Buchner, C.C., Publisher : Buchner, C.C., medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2016-06-29, authors : Steffen Fritsche, Marc Hupfer, Michael Schuster, languages : german, ISBN : 3766144359
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Steffen Verlag Buch Krafttraining mit, das für 27.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Schulbedarf gelistet, wird von Steffen Verlag hergestellt und von Sport-thieme.de verkauft.
Fitnessbänder passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. - Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. - Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining - 145 Übungen und Übungsvarianten - Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene - Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen - Vergleich von Zirkel- und Stationstraining - Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout - Fitnessbänder im Vergleich - Autor: Ronald Thomschke - 176 Seiten - 605 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Steffen H hne GEBRAUCHT Zeitschrift, das für 3.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Steffen Höhne - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Aufl., Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 220, publicationDate : 2015-03-02, authors : Steffen Höhne, Verena Teissl, Martin Tröndle, languages : german, ISBN : 3837629953
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Brand : transcript Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2019-12-01, releaseDate : 2019-12-01, publishers : Steffen Höhne, Thomas Schmidt, Martin Tröndle, ISBN : 3837644669
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Valerie Fritsch GEBRAUCHT Zitronen Roman, zum Preis von 16.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Valerie Fritsch - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Suhrkamp Verlag, Publisher : Suhrkamp Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 186, publicationDate : 2024-02-12, authors : Valerie Fritsch, ISBN : 3518431722
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Ingrid Fritsch GEBRAUCHT Zen Buch, das für 7.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Ingrid Fritsch - hergestellt.
Binding : Sondereinband, Label : Heel, Publisher : Heel, medium : Broschiert, numberOfPages : 96, publicationDate : 2000-01-01, authors : Ingrid Fritsch, languages : german, ISBN : 3893658629
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Oliver Fritsch GEBRAUCHT Das, das für 15.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Oliver Fritsch - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Label : mvg Verlag, Publisher : mvg Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2012-03-09, authors : Oliver Fritsch, Michaela Lang, languages : german, ISBN : 3868822518
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Marlene Fritsch GEBRAUCHT Das kleine, zum Preis von 4.01 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Marlene Fritsch - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Auflage, Label : Kaufmann, Ernst, Publisher : Kaufmann, Ernst, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 96, publicationDate : 2010-03-01, authors : Marlene Fritsch, languages : german, ISBN : 3780630931
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Marlene Fritsch GEBRAUCHT Das kleine, das für 6.48 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Marlene Fritsch - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Auflage, Label : Kaufmann, Ernst, Publisher : Kaufmann, Ernst, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 48, publicationDate : 2013-01-16, authors : Marlene Fritsch, languages : german, ISBN : 3780631342
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Marlene Fritsch Hrsg GEBRAUCHT Das, das für 6.98 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Marlene Fritsch (Hrsg.) - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Patmos Verlag, Publisher : Patmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 128, publicationDate : 2011-09-01, authors : Marlene Fritsch (Hrsg.), languages : german, ISBN : 3843600945
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Friedrich Nietzsche GEBRAUCHT Also sprach, das für 44.49 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Friedrich Nietzsche - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Stroemfeld, Publisher : Stroemfeld, Format : Facsimile, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 370, publicationDate : 2013-10-01, authors : Friedrich Nietzsche, publishers : Ludger Lüttkehaus, Hoffmann, David M., languages : german, ISBN : 3866002114
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Kerstin Fritsch Ein kleines Buch, das für 10.89 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Kerstin Fritsch - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 2, Label : Books on Demand, Publisher : Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 120, publicationDate : 2009-12-08, authors : Kerstin Fritsch, languages : german, ISBN : 3839133831
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Marlene Fritsch Wie Jona in, das für 19.99 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Marlene Fritsch - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Paulinus, Publisher : Paulinus, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 64, publicationDate : 2020-06-01, authors : Marlene Fritsch, ISBN : 3790217441
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Ingeborg Fritsche Luzius ein Rentner, das für 11.79 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Ingeborg Fritsche - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Books on Demand, Publisher : Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 132, publicationDate : 2004-02-01, authors : Ingeborg Fritsche, languages : german, ISBN : 3833404361
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für m bel direkt online Essgruppe, das für 512.1 € verkauft wird und in der Kategorie Tische & Stühle erhältlich ist; dieses Produkt wird von Marktkauf.de verkauft und von Möbel direkt online hergestellt.
Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, nussbaumfarben gebeizt und lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Sto
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für m bel direkt online Essgruppe, zum Preis von 512.1 € : es gehört zur Kategorie Tische & Stühle; dieses Produkt wird von Marktkauf.de verkauft und von Möbel direkt online hergestellt.
Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, buchefarben gebeizt und lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Stoffb
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Hochwertige 5tlg. Essgruppe bestehend aus 4 Massivholzstühlen und 1 Esstisch mit zwei Ansteckplatten zum Vergrößern. Stühle aus Massivholz Buche, buchefarben gebeizt und lackiert. Sitz und Rücken sind bequem schaumstoffgepolstert und mit attraktiven Stoffb
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