Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für 4 Fu stuhl SCH SSWENDER, zum Preis von 275.94 € : es gehört zur Kategorie Tische & Stühle; dieses Produkt wird von Baur.de verkauft und von SCHÖSSWENDER hergestellt.
Produktdetails: Modell: Schösswender Imola, Herstellermodellbezeichnung: Schösswender Imola, Markeninformationen: Schösswender Imola, Anzahl Teile: 1 St., Farbe: Farbe Sitzfläche: Tiago 9303 mittelbraun, Farbe Rückenlehne: Aurora 5573, Farbe Gestell: Buche, Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass bei Online-Bildern der Artikel die Farben auf dem heimischen Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können., Farbe: Sitz: Tiago 9303 mittelbraun/Lehne: Aurora 5573, Maßangaben: Breite: 52 cm, Tiefe: 46 cm, Höhe: 95 cm, Höhe maximal: 95 cm, Gewicht: 9,5 kg, Sitzbreite: 46 cm, Sitztiefe: 43 cm, Sitzhöhe: 49 cm, Belastbarkeit maximal: 100 kg, Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Material: Bezug: Polyester, Bezug Sitzfläche: Polyester, Scheuerbeständigkeit Bezug: 85000 Scheuertouren, Pillingbildung Bezug: 4 (gering), Abriebfestigkeit Bezug: 5 (sehr gut), Material: Massivholz, Polyester, Material Sitzfläche: Polyester, Bezug Rückenlehne: Polyester, Material Rückenlehne: Polyester, Material Gestell: Massivholz, Materialhinweis: Das Label des FSC weist nach, dass Sie mit dem Kauf dieser Produkte vorbildliche Waldwirtschaft - nach den strengen ökologischen, sozialen und wirtschaftlichen Standards des Forest Stewardship Council - fördern und die Waldressourcen schonen., Lichtbeständigkeit Bezug: 4 (ziemlich gut), Holzart: Buche, Optik/Stil: Oberflächenbehandlung: lackiert, Optik Bezug: uni, gestreift, Lieferung & Montage: Lieferumfang: Aufbauanleitung, Lieferzustand: montiert, Aufbauhinweise: fertigmontiert, Hinweise: Pflegehinweise: feucht abwischbar, Pflegehinweise Bezug: feucht abwischbar, Wissenswertes: Herstellungsland: Made in Europe, Serie: Serie: Schösswender Imola
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Eckbankgruppe SCH SSWENDER K ln, das für 669.94 € verkauft wird und in der Kategorie Tische & Stühle erhältlich ist; dieses Produkt wird von Baur.de verkauft und von SCHÖSSWENDER hergestellt.
Produktdetails: Funktionen: Eckbank mit Truhe, Material: Material: Holzwerkstoff, Polyester, Material Gestell: Holzwerkstoff, Optik: Das Beige weißt einen leichten Grünstich auf, Bezug: Polyester, Farbe: Farbe: Holzwerkstoff mit Farbe Buche/Sitz Braun uni/Lehne Braun/beige gemustert, Serie: Serie: Koeln, Hinweise: Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Wissenswertes: Eckbankgruppe, Schösswender (4tlg.). Mit pflegeleichter Oberfläche in buchefarben natur. Stabiles Stuhl- und Tischgestell sowie Aufdoppelungen der Wangen sind aus Massivholz Buche natur. Strapazierfähiger, pflegeleichter Microfaserbezug, Sitz aus 100% Polyester, Rücken 100% Baumwolle. Farben: Sitz uni braun, Rücken gemustert. Bestehend aus: Eckbank mit 2 Truhen. Bankschenkel sind wechselbar. Schenkellänge 160/120 cm, Gesamtmaße(B/H): 55/87 cm, Sitztiefe 39 cm, Sitzhöhe 49 cm Vierfußtisch: 95/65 cm, ausziehbar auf 155/65 cm, Höhe 75 cm 2 Stühle Sitzbreite 45 cm, Sitztiefe 43 cm, Sitzhöhe 50 cm Alles ca.-Maße 3 Jahre Garantie ohne Aufpreis (ausgenommen Bezug) , Tisch: Länge Tisch: 100 cm, Länge Tisch maximal: 100 cm, Breite Tisch: 65 cm, Höhe Tisch: 75 cm, Materialstärke Tischplatte: 3,8 cm, Farbe Tischplatte: buchefarben, Material Tischplatte: Spanplatte, Farbe Tisch Gestell: buchefarben, Material Tisch Gestell: Spanplatte, Stuhl: Breite Stuhl: 45 cm, Höhe Stuhl: 94 cm, Eckbank: Breite Eckbank: 160 cm, Tiefe Eckbank: 120 cm, Höhe Eckbank: 87 cm, Sitzmöbel: Farbe Sitzfläche: braun, Farbe Sitzmöbel Gestell: buchefarben, Material Sitzfläche: Spanplatte, Polyester, Material Sitzmöbel Gestell: Spanplatte, Material Korpus: Spanplatte, Farbe Korpus: buchefarben, Wissenswertes: Herstellungsland: Made in Europe
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu 4 Fu stuhl SCH SSWENDER, das für 269.94 € verkauft wird und in der Kategorie Tische & Stühle erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu SCHÖSSWENDER und wird von Baur.de verkauft.
Produktdetails: Modell: Schösswender Köln, Herstellermodellbezeichnung: Köln, Markeninformationen: Schösswender Köln, Anzahl Teile: 2 St., Farbe: Farbe Sitzfläche: Serenity 1497 braun, Farbe Rückenlehne: Beige gemustert, Farbe Gestell: Buche, Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass bei Online-Bildern der Artikel die Farben auf dem heimischen Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können., Farbe: Sitz: Serenity 1497 braun/Lehne: Beige gemustert, Maßangaben: Breite: 45 cm, Tiefe: 50 cm, Höhe: 94 cm, Material: Bezug: Polyester, Bezug Sitzfläche: Polyester, Scheuerbeständigkeit Bezug: 50000 Scheuertouren, Pillingbildung Bezug: 4 (gering), Abriebfestigkeit Bezug: 4 (gut), Material: Massivholz, Polyester, Material Sitzfläche: Polyester, Bezug Rückenlehne: Polyester, Material Rückenlehne: Polyester, Material Gestell: Massivholz, Lichtbeständigkeit Bezug: 5 (gut), Holzart: Buche, Optik/Stil: Oberflächenbeschichtung: furniert, Optik Bezug: gemustert, uni, Lieferung & Montage: Lieferzustand: montiert, Aufbauhinweise: fertigmontiert, Wissenswertes: Herstellungsland: Made in Europe, Serie: Serie: Koeln
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für 4 Fu stuhl SCH SSWENDER, das für 299.94 € verkauft wird und in der Kategorie Tische & Stühle erhältlich ist; dieses Produkt wird von Baur.de verkauft und von SCHÖSSWENDER hergestellt.
Produktdetails: Details Sitzfläche: gepolstert, Details Rückenlehne: gepolstert, Anzahl Teile: 2 St., Farbe: Farbe Sitzfläche: braun, Farbe Rückenlehne: braun, braun gestreift, Farbe Gestell: Buche mit Holzwerkstoff Buche, Farbe: Sitz: Braun uni/Lehne: Braun/Grau gestreift, Maßangaben: Breite: 45 cm, Tiefe: 51 cm, Höhe: 94 cm, Sitztiefe: 45 cm, Sitzhöhe: 49 cm, Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Material: Bezug: Polyester, Bezug Sitzfläche: Polyester, Material: Massivholz, Polyester, Material Sitzfläche: Polyester, Bezug Rückenlehne: Polyester, Material Rückenlehne: Polyester, Material Gestell: Massivholz, Holzart: Buche, Information Materialzusammensetzung: aus 43 % Polyester, 30% Acrylik, 27% Baumwolle, Optik/Stil: Oberflächenbeschichtung: furniert, Wissenswertes: Herstellungsland: Made in Europe, Serie: Serie: Luzern
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Essgruppe SCH SSWENDER Luzern, das für 929.94 € verkauft wird und in der Kategorie Tische & Stühle erhältlich ist; dieses Produkt wird von Baur.de verkauft und von SCHÖSSWENDER hergestellt.
Produktdetails: Funktionen: Eckbank mit Truhe, Tisch mit Auszug links und rechts, Material: Material: Holzwerkstoff, Holz teilmassiv, Polyester, Material Gestell: Massivholz, Holzwerkstoff, Farbe: Farbe: Buche teilmassiv/Sitz Dakota 9403/Lehne Kansas 5482, Serie: Serie: Luzern, Hinweise: Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Wissenswertes: Eckbankgruppe, Schösswender, mit Vierfußtisch (4tlg.). Wertige, teilmassive Eckbankgruppe 4-teilig im schicken Trend-Design. Bestehend aus: Eckbank mit Truhen und wechselbaren Bankschenkeln: Schenkellänge 135/175 cm, H. 91 cm, Sitzhöhe 49 cm, Sitztiefe 45 cm Vierfußtisch 110/70 cm, durch seitliche Auszüge vergrößerbar auf 180/70 cm, Höhe 83 cm 2 Stühle ca. (B/T/H): 45/51/94 cm, Sitzhöhe 49 cm, Sitztief 45 cm Die Tischplatten und Seitenteile der Eckbank sind mit pflegeleichter Oberfläche in buchefarben. Stabile Stuhl- und Tischgestelle, sowie Aufdoppelungen der Wangen sind aus Massivholz gefertigt. Sitz und Rücken mit bequemer Polsterung, aus pflegeleichtem, strapazierfähigem Stoffbezug: Sitz uni braun, Rücken im Karomuster (aus 43% Polyester, 30% Acrylik, 27% Baumwolle). Alles ca. Maße., Tisch: Länge Tisch: 110 cm, Länge Tisch maximal: 180 cm, Breite Tisch: 70 cm, Höhe Tisch: 76,5 cm, Materialstärke Tischplatte: 1,8 cm, Farbe Tischplatte: buchefarben, Material Tischplatte: Spanplatte, Massivholz, Oberflächenbehandlung Tischplatte: geölt, Farbe Tisch Gestell: buchefarben, Material Tisch Gestell: Spanplatte, Massivholz, Oberflächenbehandlung Tischgestell: geölt, Stuhl: Breite Stuhl: 45,5 cm, Höhe Stuhl: 94 cm, Eckbank: Breite Eckbank: 175 cm, Tiefe Eckbank: 135 cm, Höhe Eckbank: 91 cm, Sitzmöbel: Farbe Sitzfläche: buchefarben, Farbe Sitzmöbel Gestell: buchefarben, Material Sitzfläche: Spanplatte, Massivholz, Material Sitzmöbel Gestell: Spanplatte, Massivholz, Oberflächenbehandlung Sitzmöbel: geölt, Material Korpus: Spanplatte, Massivholz, Farbe Korpus: buchefarben, Wissenswertes: Herstellungsland: Made in Europe
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Matthias Kraft Verlag Das Xaphoon, das für 20.99 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Thomann.de verkauft und von Matthias Kraft Verlag hergestellt.
Matthias Kraft Verlag Das Xaphoon Buch – Eine praktische Spielanleitung: Anfängerschule für Xaphoon, von Matthias Kraft, Spieltechnik,Improvisation und Songs, DIN A4, 48 Seiten, in deutscher Sprache
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Heyne Verlag Beastie Boys Buch, das für 40 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Heyne Verlag und wird von Thomann.de verkauft.
Heyne Verlag Beastie Boys Buch: Bandgeschichte der Beastie Boys erzählt von den beiden verbliebenen Bandmitgliedern Michael "Mike D" Diamond und Adam "Ad-Rock" Horovitz, aus dem Amerikanischen von Bernd Gockel, Torsten Groß, Julian Haefs, Kristof Hahn, Urban Hofstetter und Stephan Kleiner, durchgehend vierfarbig illustriert, ISBN 9783453272071, Hardcover, 19 x 27 cm, 542 Seiten, deutsche Ausgabe
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Ein guter Verlag GEBRAUCHT gutes, zum Preis von 6.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Ein guter Verlag - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Label : EGP Verlag GmbH - Ein guter Plan, Publisher : EGP Verlag GmbH - Ein guter Plan, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 134, publicationDate : 2018-08-01, authors : Ein guter Verlag
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag GEBRAUCHT Wenn Buch, zum Preis von 11.98 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Groh Verlag - hergestellt.
Binding : Notebook, Edition : 1., Label : Groh, Publisher : Groh, medium : Notebook, numberOfPages : 48, publicationDate : 2024-03-28, releaseDate : 2024-03-28, publishers : Groh Verlag
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Neumann Verlage GmbH Co Mini, das für 14.94 € verkauft wird und in der Kategorie Büroausstattung erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von Neumann Verlage GmbH & Co hergestellt.
4. Auflage
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EAN: 4251732343019
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Meyer Verlag Buch Redondo Ball, das für 24.44 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Meyer & Meyer Verlag hergestellt.
Das Meyer & Meyer Verlag Buch Redondo-Ball für mehr Abwechslung in der Gymnastik - In dem Meyer & Meyer Verlag Buch Redondo-Ball werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleitende, Trainer:innen und Sporttherapeut:innen ebenso wie Freizeitsportler:innen viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden. - Der Redondo Ball dient der Kräftigung und Entspannung. Von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining und vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die Oberfläche des Redondo Balls ist besonders weich und mit einem Gewicht von rund 200 g findet er zusammengefaltet in jeder Tasche Platz. - 6. Auflage - 160 Seiten - 16,5x24 cm - Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Groh Verlag Wenn Buch F, das für 15.94 € verkauft wird und in der Kategorie Spiele erhältlich ist; dieses Produkt wird von Hugendubel.de verkauft und von Groh Verlag hergestellt.
An dich gedacht - Für dich gemacht Originelles DIY-Geschenkbuch mit kreativen Tipps & Ideen fürs Befüllen Zum Muttertag oder Geburtstag. 1. Auflage
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Groh Verlag GEBRAUCHT Magnetlesezeichen Ein, das für 5.99 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Groh Verlag - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Lesezeichen, Edition : 1., Label : Groh, Publisher : Groh, medium : Lesezeichen, numberOfPages : 3, publicationDate : 2024-03-01, releaseDate : 2024-03-01, publishers : Groh Verlag
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EAN: 4036442011997
Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Meyer Verlag Buch Brasil, das für 25.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Meyer & Meyer Verlag hergestellt und von Sport-thieme.de verkauft.
Das Meyer & Meyer Verlag Buch Brasil beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. - Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. - 160 Seiten - 400 Fotos - Format: 16,5x24 cn - Autorin: Gabi Fastner
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Walhalla Verlag Buch berleben in, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Walhalla Verlag hergestellt.
Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten! - Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und Gruppenverhalten - Zahlreiche Checklisten für richtiges und schnelles Handeln in Notlagen - Viele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier- und Pflanzenwelt - Mit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das Survivaltraining - Richtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil - Einband: kartoniert - Umfang: 576 Seiten - Format: 12,0 x 16,5 cm - ISBN: 978-3-8029-6443-5 - Auflage: 19., aktualisierte - Erscheinungstermin: April 2023
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Das Survival, das für 24.94 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Die Hohe Kunst des Überlebens – keiner beherrscht sie so gut wie die Eliteeinheiten dieser Welt. Bei den Angehörigen des britischen SAS, der amerikanischen Green Berets, der französischen Fremdenlegion und der russischen Speznas gehört das Überleben in jeder Klimazone der Erde zur Ausbildung. Mit diesem Buch können Hiker, Trekker, Expeditionsteilnehmer und Camper vom Know-how dieser Spezialisten profitieren und sich entsprechende Kenntnisse aneignen. Von der Ausrüstung und Bekleidung über tierische und pflanzliche Nahrung aus der Natur, Feuermachen und Einrichtung eines Lagers, Gefahren in der Wildnis und Erste Hilfe bis zu Navigation und Fortbewegung werden alle wichtigen Themen behandelt. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 220 Zeichnungen - Format: 140 mm x 205 mm - Gewicht: 530 g
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Pietsch Verlag Buch Bushcraft Das, das für 24.94 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Pietsch Verlag hergestellt und von Asmc.de verkauft.
Der Begriff »Bushcraft« beschreibt die Fähigkeiten zum (freiwilligen) Langzeit-Survival. Es geht also nicht nur darum, im Notfall in der Natur zu überleben, sondern auch, sich darin möglichst komfortabel einzurichten, und das sowohl durch das Erlernen traditioneller Techniken und Fertigkeiten, als auch mit modernem Equipment. So beschäftigen sich Bushcrafter gleichsam mit dem Bau von Notunterkünften, als auch mit Outdoor-Küche unter freiem Himmel. Zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und überall auf der Welt. Die Autor/innen schreiben in diesem Buch über ihre jeweiligen Spezialgebiete und geben dem Leser alles an die Hand, was es zum Thema zu wissen gibt. - Autoren: Sepp Fischer / Michael Blaumeiser / Markus Graßmann / Susanne Williams / Rocco Hartwig / Detlev Hoppenrath / Peter Nietz / Johannes Vogel - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 250 - Format: 140 mm x 205 mm - ISBN: 978-3-613-50843-9
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Cobra Das, das für 19.98 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Eine der aktivsten und am besten ausgebildeten Sondereinheiten Österreichs - ja Europas - über die aus Sicherheitsgründen bisher nur wenig Informationen an die Öffentlichkeit gelangten: Das Gendarmerieeinsatzkommando »Cobra«, Mitte der 70er-Jahre als Antwort auf den internationalen Terrorismus aufgestellt. - 192 Seiten - 245 x 190 mm - 4 SW-Abbildungen, 212 Farbabbildungen - 10 Strichzeichnungen - Autor: Wolfdieter Hufnagl - ISBN: 978-3-613-02248-5
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EAN: 4051378716747
Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch R ckentraining, zum Preis von 24.48 € : es gehört zur Kategorie Noten; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Das Steffen Verlag Buch Rückentraining verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. - Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. - Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: - Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining - Eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten - Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung - Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern - Die Übungen in diesem Buch … - … werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert, - eignen sich für jedes Fitness-Level - sowie für ein Training mit und ohne Geräte und - enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung. - Autor: Ronald Thomschke - 127 Seiten - Format: 16,5 x 24 cm - zahlreiche farbige Abbildungen
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Pietsch Verlag Buch Krav Maga, das für 29.89 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Asmc.de verkauft und von Pietsch Verlag hergestellt.
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe – vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 360 - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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