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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : veränd. Aufl., Label : Kosmos (Franckh-Kosmos), Publisher : Kosmos (Franckh-Kosmos), medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 182, publicationDate : 2006-06-01, authors : Herbert Bischof, Herta Nieslon, languages : german, ISBN : 3440108198
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Franckh Kosmos Verlag, Publisher : Franckh Kosmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 192, publicationDate : 2009-06-09, authors : Herbert Bischof, languages : german, ISBN : 3440120856
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Franckh-Kosmos Verlag, Publisher : Franckh-Kosmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 1998-01-01, authors : Herbert Bischof, languages : german, ISBN : 3440074935
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Aufl., Label : Schwabenverlag, Publisher : Schwabenverlag, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2009-01-15, publishers : Herbert Adenbauer, Thomas Oschmann, languages : german, ISBN : 3796614485
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2, Label : Franckh Kosmos Verlag, Publisher : Franckh Kosmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 198, publicationDate : 2012-06-10, authors : Herbert Bischof, Susanne Bruns, Helmut Jantra, languages : german, ISBN : 3440133680
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Franckh-Kosmos Verlag, Publisher : Franckh-Kosmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 1998-01-01, authors : Herbert Bischof, languages : german, ISBN : 344007398X
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Brand : Springer, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Springer, Publisher : Springer, Format : Illustriert, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 72, publicationDate : 2013-10-04, releaseDate : 2013-10-04, authors : W. Bischof, ISBN : 354003319X
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : Neuauflage, Label : Verlagshaus Würzburg - Flechsig, Publisher : Verlagshaus Würzburg - Flechsig, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 152, publicationDate : 2006-12-11, authors : Heinz Bischof, languages : german, ISBN : 3881894195
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Brand : de Gruyter, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : Reprint 2019, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 121, publicationDate : 1968-09-01, authors : Herbert Schmid, ISBN : 3110055899
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Binding : Taschenbuch, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 228, publicationDate : 1989-01-01, publishers : Herbert Resch, languages : german, ISBN : 3540515348
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, NumberOfItems : 1, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 311, publicationDate : 1994-08-01, authors : Herbert Donner, languages : german, ISBN : 3110140977
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Pustet, F, Publisher : Pustet, F, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 368, publicationDate : 2017-06-26, authors : Hubert Bischof Bucher, languages : german, ISBN : 3791729241
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Outlook Verlag, Publisher : Outlook Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 132, publicationDate : 2024-01-22, authors : Horst Kohl, ISBN : 336865358X
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Binding : Taschenbuch, Edition : 2013, Label : Springer VS, Publisher : Springer VS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 252, publicationDate : 2013-12-18, releaseDate : 2013-12-18, publishers : Franz Ofner, languages : german, ISBN : 3658033061
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Binding : Broschiert, Edition : 1., Label : Tyrolia, Publisher : Tyrolia, medium : Broschiert, numberOfPages : 192, publicationDate : 2005-07-01, publishers : Rudolf Bischof, Klaus Gasperi, languages : german, ISBN : 3702226362
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Aufl., Label : Servus, Publisher : Servus, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 64, publicationDate : 2014-09-27, releaseDate : 2014-09-27, authors : Caroline Kleibel, languages : german, ISBN : 371040018X
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Outlook Verlag, Publisher : Outlook Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 172, publicationDate : 2024-01-22, authors : Horst Kohl, ISBN : 3368653180
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Binding : Taschenbuch, Label : Outlook Verlag, Publisher : Outlook Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 132, publicationDate : 2024-01-22, authors : Horst Kohl, ISBN : 3368653571
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Herbert Steffny Das große Laufbuch - Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon - aktualisierte Auflage 2019 Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.
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