Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen Verlag Buch Schulter Nacken, das für 25.48 € verkauft wird und in der Kategorie Noten erhältlich ist; dieses Produkt wird von Sport-thieme.de verkauft und von Steffen Verlag hergestellt.
Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. - Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. - Autor: Roland Thomschke - 3. überarbeitete Auflage - 160 Seiten - 437 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Steffen Verlag Buch R ckentraining, das für 24.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Noten gelistet, wird von Steffen Verlag hergestellt und von Sport-thieme.de verkauft.
Das Steffen Verlag Buch Rückentraining verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. - Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. - Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: - Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining - Eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten - Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung - Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern - Die Übungen in diesem Buch … - … werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert, - eignen sich für jedes Fitness-Level - sowie für ein Training mit und ohne Geräte und - enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung. - Autor: Ronald Thomschke - 127 Seiten - Format: 16,5 x 24 cm - zahlreiche farbige Abbildungen
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Steffen Verlag Buch Krafttraining mit, das für 27.48 € verkauft wird und in der Kategorie Schulbedarf erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Steffen Verlag und wird von Sport-thieme.de verkauft.
Fitnessbänder passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. - Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. - Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining - 145 Übungen und Übungsvarianten - Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene - Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen - Vergleich von Zirkel- und Stationstraining - Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout - Fitnessbänder im Vergleich - Autor: Ronald Thomschke - 176 Seiten - 605 farbige Abbildungen - Format: 16,5x24 cm
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Steffen H hne GEBRAUCHT Zeitschrift, das für 3.98 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Steffen Höhne - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Aufl., Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 220, publicationDate : 2015-03-02, authors : Steffen Höhne, Verena Teissl, Martin Tröndle, languages : german, ISBN : 3837629953
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Bernhard Kraller GEBRAUCHT Wespennest, das für 4.01 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Bernhard Kraller - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Deutsche Verlags-Anstalt DVA, Publisher : Deutsche Verlags-Anstalt DVA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 120, publicationDate : 2000-07-01, publishers : Bernhard Kraller, Walter Famler, ISBN : 385458119X
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Heinz Ludwig Arnold GEBRAUCHT Thomas, das für 15.48 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Heinz Ludwig Arnold - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Broschiert, Edition : 3. Aufl., Label : edition text + kritik, Publisher : edition text + kritik, medium : Broschiert, numberOfPages : 153, publicationDate : 1991-01-01, publishers : Heinz Ludwig Arnold, languages : german, ISBN : 388377393X
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Bernhard Steffen GEBRAUCHT Grundlagen der, zum Preis von 8.48 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Bernhard Steffen - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2014, Label : Springer Vieweg, Publisher : Springer Vieweg, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 179, publicationDate : 2013-10-30, authors : Bernhard Steffen, Oliver Rüthing, Malte Isberner, languages : german, ISBN : 3642401457
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Steffen H hne GEBRAUCHT Zeitschrift, zum Preis von 3.98 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Steffen Höhne - hergestellt.
Brand : transcript Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : transcript, Publisher : transcript, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2019-12-01, releaseDate : 2019-12-01, publishers : Steffen Höhne, Thomas Schmidt, Martin Tröndle, ISBN : 3837644669
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Bernhard Seelhorst GEBRAUCHT Zeitschrift, das für 15.4 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Bernhard Seelhorst - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : Auflage 2024, Label : Buchner, C.C., Publisher : Buchner, C.C., medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2024-02-05, publishers : Bernhard Seelhorst, Klaus Draken, ISBN : 3661231243
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Bernhard Steffen SOFSEM 2017 Theory, das für 53.49 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Bernhard Steffen - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1st ed. 2017, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 544, publicationDate : 2017-01-11, releaseDate : 2017-01-11, publishers : Bernhard Steffen, languages : english, ISBN : 331951962X
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Bernhard Steffen Mathematical Foundations of, das für 35.3 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Bernhard Steffen - hergestellt.
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1st ed. 2018, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 228, publicationDate : 2018-04-03, authors : Bernhard Steffen, Oliver Rüthing, Michael Huth, ISBN : 3319683969
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Bernhard Steffen Services and Visualization, das für 53.49 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Bernhard Steffen - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1998, Label : Springer, Publisher : Springer, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 344, publicationDate : 2008-06-13, authors : Bernhard Steffen, Roland R¿¿ckert, Tiziana Margaria, Joachim Posegga, ISBN : 3540643672
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Bernhard Steffen Mathematical Foundations of, zum Preis von 32.98 € : es gehört zur Kategorie Bücher & Zeitschriften; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Bernhard Steffen - hergestellt.
Brand : Springer, Binding : Taschenbuch, Edition : Softcover reprint of the original 1st ed. 2018, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2019-04-17, releaseDate : 2019-04-17, authors : Bernhard Steffen, ISBN : 3030098338
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Bernhard Steffen Computing and Software, das für 30.77 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Bernhard Steffen - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Brand : Springer, Binding : Taschenbuch, Edition : 1st ed. 2019, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 609, publicationDate : 2019-10-05, publishers : Bernhard Steffen, Gerhard Woeginger, ISBN : 3319919075
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Erhalte Tipps, Meinungen und Funktionen zu Bernhard Steffen Bridging the Gap, das für 74.34 € erhältlich ist; dieses Produkt ist in der Kategorie Bücher & Zeitschriften gelistet, wird von Bernhard Steffen - hergestellt und von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1st ed. 2024, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 469, publicationDate : 2023-12-14, releaseDate : 2023-12-14, publishers : Bernhard Steffen, ISBN : 3031460014
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Bernhard Steffen Transactions on Foundations, das für 53.49 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Bernhard Steffen - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1st ed. 2016, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 272, publicationDate : 2016-09-30, releaseDate : 2016-09-30, publishers : Bernhard Steffen, languages : english, ISBN : 3319465074
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Bernhard Steffen Correct System Design, das für 53.49 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Bernhard Steffen - hergestellt.
Binding : Taschenbuch, Edition : 1999, Label : Springer, Publisher : Springer, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 436, publicationDate : 2008-06-13, authors : Bernhard Steffen, Ernst-R??diger Olderog, ISBN : 3540666249
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Entdecke Informationen, Ratschläge und Preise für Gerald Bernhard Das Romanesco des, das für 109.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt wird von MEDIMOPS verkauft und von Gerald Bernhard - hergestellt.
Brand : de Gruyter, Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, medium : Broschiert, numberOfPages : 363, publicationDate : 1998-01-01, releaseDate : 1998-07-29, authors : Gerald Bernhard, ISBN : 3484522917
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Bernhard Maier 150 Jahre Mabinogion, das für 129.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Bernhard Maier - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : de Gruyter, Binding : Broschiert, Edition : Reprint 2015, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, Format : Illustriert, medium : Broschiert, numberOfPages : 293, publicationDate : 2001-05-02, releaseDate : 2001-05-02, publishers : Bernhard Maier, Stefan Zimmer, ISBN : 3484429194
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Finde Tipps, Bewertungen und Funktionen zu Bernhard Ehler Die Herrschaft des, das für 169.95 € verkauft wird und in der Kategorie Bücher & Zeitschriften erhältlich ist; dieses Produkt gehört zu Bernhard Ehler - und wird von MEDIMOPS verkauft.
Brand : de Gruyter, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : Reprint 2019, Label : De Gruyter, Publisher : De Gruyter, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 378, publicationDate : 1986-03-01, authors : Bernhard Ehler, ISBN : 3110103974
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